![[Recenzja] Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2613660/c1a-085k3-dmd975mqi4mp-kkaqgg.jpg)
Show Notes
Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1583944974?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1583944974/
#rodzinyasaniprzejścia #anatomiafunkcjonalnawjodze #67modelowychsekwencji #pranajamaimedytacja #arkuszplanowaniazajęćjogi #YogaSequencing
Książka Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes Marka Stephensa to rozbudowany podręcznik projektowania zajęć jogi, przeznaczony przede wszystkim dla nauczycieli oraz osób w trakcie szkolenia nauczycielskiego. Opublikowana w 2012 roku przez North Atlantic Books, łączy tradycyjne pojęcia filozofii jogi z funkcjonalną anatomią, biomechaniką i kinezjologią. Jej głównym tematem nie jest nauka pojedynczych pozycji, lecz świadome układanie ich w logiczną, bezpieczną i celową całość. Stephens pokazuje, że sekwencja powinna uwzględniać przygotowanie ciała, stopniowanie wysiłku, możliwości uczestników, przejścia między asanami oraz zakończenie praktyki. Publikacja zawiera omówienia ponad 150 asan, liczne fotografie instruktażowe i 67 przykładowych sekwencji dla różnych poziomów oraz grup. Autor traktuje gotowe układy jako narzędzia nauki, a nie sztywne scenariusze do bezrefleksyjnego powielania. Dzięki temu książka jest jednocześnie encyklopedycznym źródłem informacji, praktycznym warsztatem planowania lekcji i próbą określenia, na czym polega odpowiedzialne nauczanie jogi.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1583944974?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1583944974/
#rodzinyasaniprzejścia #anatomiafunkcjonalnawjodze #67modelowychsekwencji #pranajamaimedytacja #arkuszplanowaniazajęćjogi #YogaSequencing
Książka Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes Marka Stephensa to rozbudowany podręcznik projektowania zajęć jogi, przeznaczony przede wszystkim dla nauczycieli oraz osób w trakcie szkolenia nauczycielskiego. Opublikowana w 2012 roku przez North Atlantic Books, łączy tradycyjne pojęcia filozofii jogi z funkcjonalną anatomią, biomechaniką i kinezjologią. Jej głównym tematem nie jest nauka pojedynczych pozycji, lecz świadome układanie ich w logiczną, bezpieczną i celową całość. Stephens pokazuje, że sekwencja powinna uwzględniać przygotowanie ciała, stopniowanie wysiłku, możliwości uczestników, przejścia między asanami oraz zakończenie praktyki. Publikacja zawiera omówienia ponad 150 asan, liczne fotografie instruktażowe i 67 przykładowych sekwencji dla różnych poziomów oraz grup. Autor traktuje gotowe układy jako narzędzia nauki, a nie sztywne scenariusze do bezrefleksyjnego powielania. Dzięki temu książka jest jednocześnie encyklopedycznym źródłem informacji, praktycznym warsztatem planowania lekcji i próbą określenia, na czym polega odpowiedzialne nauczanie jogi.
