![[Recenzja] Pressing RESET: Original Strength Forever (Tim Anderson) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2623366/c1a-085k3-z3orxz81an0p-p87lpx.jpg)
Show Notes
Pressing RESET: Original Strength Forever (Tim Anderson)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1963675134?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pressing-RESET%3A-Original-Strength-Forever-Tim-Anderson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sky-light-ends-whisperers-book-three-unabridged/id1651828868?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pressing+RESET+Original+Strength+Forever+Tim+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1963675134/
#pięćresetów #oddychanieiregulacjanapięcia #rolowanieikołysanie #czworakowanie #naturalnewzorceruchowe #PressingRESET
Pressing RESET: Original Strength Forever Tima Andersona to poradnik z obszaru edukacji ruchowej i sprawności funkcjonalnej. Autor, twórca systemu Original Strength, przedstawia prostą ideę, że podstawowe wzorce ruchu rozwijane we wczesnym dzieciństwie mogą stanowić użyteczny punkt odniesienia dla dorosłych, którzy odczuwają sztywność, ograniczenie mobilności albo spadek swobody poruszania się. Książka nie jest klasycznym planem treningowym opartym na ciężarach, seriach i powtórzeniach. Jej celem jest zachęcenie do regularnego praktykowania łatwo dostępnych ruchów, określanych jako RESETS. Należą do nich oddychanie, kontrola ruchu głowy, rolowanie, kołysanie i czworakowanie. Anderson ujmuje te praktyki jako sposób na odzyskiwanie naturalnej koordynacji, stabilności i poczucia sprawczości w ciele. Publikacja ma charakter popularyzatorski i praktyczny, a jej język opiera się także na przekonaniu, że ciało zostało stworzone do dobrego ruchu. Warto czytać ją jako propozycję łagodnej codziennej aktywności, a nie jako zastępstwo diagnozy, rehabilitacji lub leczenia medycznego.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1963675134?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pressing-RESET%3A-Original-Strength-Forever-Tim-Anderson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sky-light-ends-whisperers-book-three-unabridged/id1651828868?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pressing+RESET+Original+Strength+Forever+Tim+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1963675134/
#pięćresetów #oddychanieiregulacjanapięcia #rolowanieikołysanie #czworakowanie #naturalnewzorceruchowe #PressingRESET
Pressing RESET: Original Strength Forever Tima Andersona to poradnik z obszaru edukacji ruchowej i sprawności funkcjonalnej. Autor, twórca systemu Original Strength, przedstawia prostą ideę, że podstawowe wzorce ruchu rozwijane we wczesnym dzieciństwie mogą stanowić użyteczny punkt odniesienia dla dorosłych, którzy odczuwają sztywność, ograniczenie mobilności albo spadek swobody poruszania się. Książka nie jest klasycznym planem treningowym opartym na ciężarach, seriach i powtórzeniach. Jej celem jest zachęcenie do regularnego praktykowania łatwo dostępnych ruchów, określanych jako RESETS. Należą do nich oddychanie, kontrola ruchu głowy, rolowanie, kołysanie i czworakowanie. Anderson ujmuje te praktyki jako sposób na odzyskiwanie naturalnej koordynacji, stabilności i poczucia sprawczości w ciele. Publikacja ma charakter popularyzatorski i praktyczny, a jej język opiera się także na przekonaniu, że ciało zostało stworzone do dobrego ruchu. Warto czytać ją jako propozycję łagodnej codziennej aktywności, a nie jako zastępstwo diagnozy, rehabilitacji lub leczenia medycznego.
