![[Recenzja] Feeling Great (David D. Burns MD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2623325/c1a-085k3-z3orrxxosxm3-7i0cjf.jpg)
Show Notes
Feeling Great (David D. Burns MD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1962305392?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1962305392/
#TEAMCBT #zniekształceniapoznawcze #dzienniknastroju #opórwobeczmiany #samoakceptacja #FeelingGreat
Feeling Great. Rewolucyjne leczenie depresji i lęku to obszerna książka samopomocowa i popularyzatorska z obszaru terapii poznawczo-behawioralnej. Jej autor, psychiatra David D. Burns, rozwija w niej model TEAM-CBT, oparty na wieloletniej pracy klinicznej oraz wcześniejszych ideach przedstawionych w bestsellerze Feeling Good. Książka jest skierowana przede wszystkim do osób doświadczających obniżonego nastroju, lęku, poczucia winy, wstydu lub niskiej samooceny, ale może też interesować terapeutów szukających uporządkowanego języka do pracy z oporem i myślami automatycznymi. Burns kwestionuje proste wyjaśnienie, że bolesne emocje świadczą o osobistej wadzie. Proponuje raczej, by traktować je jako doświadczenia powiązane z ważnymi wartościami, relacjami i interpretacjami rzeczywistości. Publikacja ma formę praktycznego podręcznika. Łączy objaśnienia, przykłady kliniczne, ćwiczenia, kwestionariusze oraz dziennik nastroju. Jej celem nie jest wyłącznie doraźne zmniejszenie objawów, lecz nauczenie czytelnika rozpoznawania mechanizmów, które podtrzymują cierpienie, i stosowania konkretnych metod zmiany.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1962305392?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1962305392/
#TEAMCBT #zniekształceniapoznawcze #dzienniknastroju #opórwobeczmiany #samoakceptacja #FeelingGreat
Feeling Great. Rewolucyjne leczenie depresji i lęku to obszerna książka samopomocowa i popularyzatorska z obszaru terapii poznawczo-behawioralnej. Jej autor, psychiatra David D. Burns, rozwija w niej model TEAM-CBT, oparty na wieloletniej pracy klinicznej oraz wcześniejszych ideach przedstawionych w bestsellerze Feeling Good. Książka jest skierowana przede wszystkim do osób doświadczających obniżonego nastroju, lęku, poczucia winy, wstydu lub niskiej samooceny, ale może też interesować terapeutów szukających uporządkowanego języka do pracy z oporem i myślami automatycznymi. Burns kwestionuje proste wyjaśnienie, że bolesne emocje świadczą o osobistej wadzie. Proponuje raczej, by traktować je jako doświadczenia powiązane z ważnymi wartościami, relacjami i interpretacjami rzeczywistości. Publikacja ma formę praktycznego podręcznika. Łączy objaśnienia, przykłady kliniczne, ćwiczenia, kwestionariusze oraz dziennik nastroju. Jej celem nie jest wyłącznie doraźne zmniejszenie objawów, lecz nauczenie czytelnika rozpoznawania mechanizmów, które podtrzymują cierpienie, i stosowania konkretnych metod zmiany.
