![[Recenzja] Never Get Angry Again (David J. Lieberman) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2642522/c1a-085k3-7zn5ndjwhv40-i2tnnc.jpg)
Show Notes
Never Get Angry Again (David J. Lieberman)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1250308356?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Never-Get-Angry-Again-David-J-Lieberman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-get-angry-again/id1441759115?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Never+Get+Angry+Again+David+J+Lieberman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0789VJ17G/
#zmianaperspektywy #reakcjawalkialboucieczki #odpowiedzialnywybór #egoisamoocena #zapobieganiegniewowi #NeverGetAngryAgain
Never Get Angry Again Davida J. Liebermana to poradnik z pogranicza psychologii popularnej, rozwoju osobistego i refleksji duchowej. Autor, psychoterapeuta i twórca podejścia NeuroDynamic Analysis, nie koncentruje się na tłumieniu złości w chwili wybuchu. Stawia ambitniejszą tezę, że trwały spokój zależy od tego, czy człowiek potrafi nie wejść w stan wewnętrznego wzburzenia. Książka analizuje emocjonalne, fizyczne i duchowe źródła gniewu, a jej głównym narzędziem jest zmiana perspektywy. Lieberman kwestionuje skuteczność popularnych rad, takich jak liczenie do dziesięciu czy mechaniczne powtarzanie uspokajających zdań, ponieważ działają one dopiero po uruchomieniu reakcji. Zamiast tego bada, dlaczego sytuacja zostaje odebrana jako osobisty atak, niesprawiedliwość albo zagrożenie. Czytelnik otrzymuje zarówno filozoficzną interpretację relacji ego, samooceny i odpowiedzialności, jak i zestaw praktyk wspierających pauzę, obserwację własnych reakcji oraz bardziej trzeźwą ocenę konfliktów. To przede wszystkim książka o zapobieganiu gniewowi, a nie o jego doraźnym opanowywaniu.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1250308356?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Never-Get-Angry-Again-David-J-Lieberman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-get-angry-again/id1441759115?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Never+Get+Angry+Again+David+J+Lieberman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0789VJ17G/
#zmianaperspektywy #reakcjawalkialboucieczki #odpowiedzialnywybór #egoisamoocena #zapobieganiegniewowi #NeverGetAngryAgain
Never Get Angry Again Davida J. Liebermana to poradnik z pogranicza psychologii popularnej, rozwoju osobistego i refleksji duchowej. Autor, psychoterapeuta i twórca podejścia NeuroDynamic Analysis, nie koncentruje się na tłumieniu złości w chwili wybuchu. Stawia ambitniejszą tezę, że trwały spokój zależy od tego, czy człowiek potrafi nie wejść w stan wewnętrznego wzburzenia. Książka analizuje emocjonalne, fizyczne i duchowe źródła gniewu, a jej głównym narzędziem jest zmiana perspektywy. Lieberman kwestionuje skuteczność popularnych rad, takich jak liczenie do dziesięciu czy mechaniczne powtarzanie uspokajających zdań, ponieważ działają one dopiero po uruchomieniu reakcji. Zamiast tego bada, dlaczego sytuacja zostaje odebrana jako osobisty atak, niesprawiedliwość albo zagrożenie. Czytelnik otrzymuje zarówno filozoficzną interpretację relacji ego, samooceny i odpowiedzialności, jak i zestaw praktyk wspierających pauzę, obserwację własnych reakcji oraz bardziej trzeźwą ocenę konfliktów. To przede wszystkim książka o zapobieganiu gniewowi, a nie o jego doraźnym opanowywaniu.
