![[Recenzja] How to Fix a Broken Heart (Guy Winch Ph.D.) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2642486/c1a-085k3-wwnvn518tzr-uuqijf.jpg)
Show Notes
How to Fix a Broken Heart (Guy Winch Ph.D.)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1501120123?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Fix-a-Broken-Heart-Guy-Winch-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-fix-a-broken-heart-unabridged/id1446163042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Fix+a+Broken+Heart+Guy+Winch+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0786T5XHN/
#higienaemocjonalna #idealizacjabyłegopartnera #ruminacjeporozstaniu #ograniczaniewyzwalaczykontaktu #żałobapoutraciezwierzęcia #HowtoFixaBrokenHeart
Jak naprawić złamane serce Guy Wincha, psychologa klinicznego i autora związanego z popularyzacją zdrowia emocjonalnego, jest krótkim poradnikiem psychologicznym z serii TED Books. Książka dotyczy przede wszystkim cierpienia po rozstaniu, a także żałoby po utracie ukochanego zwierzęcia. Jej celem nie jest obietnica szybkiego zapomnienia, lecz wyjaśnienie, dlaczego odrzucenie i strata potrafią tak silnie angażować myśli, ciało oraz codzienne zachowania. Winch wychodzi od prostego porównania. Złamanej ręki nie pozostawia się bez opieki, natomiast złamane serce często uznaje się za coś, co ma samo minąć. Autor przekonuje, że taki brak emocjonalnej higieny może przedłużać cierpienie. Łączy przystępny język z wiedzą psychologiczną i proponuje praktyczne działania ograniczające ruminacje, idealizowanie byłej osoby oraz bezowocne poszukiwanie odpowiedzi. To publikacja skoncentrowana na mechanizmach podtrzymujących ból i na odzyskiwaniu zdolności do kierowania uwagą, rutyną oraz własną przyszłością.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1501120123?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Fix-a-Broken-Heart-Guy-Winch-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-fix-a-broken-heart-unabridged/id1446163042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Fix+a+Broken+Heart+Guy+Winch+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0786T5XHN/
#higienaemocjonalna #idealizacjabyłegopartnera #ruminacjeporozstaniu #ograniczaniewyzwalaczykontaktu #żałobapoutraciezwierzęcia #HowtoFixaBrokenHeart
Jak naprawić złamane serce Guy Wincha, psychologa klinicznego i autora związanego z popularyzacją zdrowia emocjonalnego, jest krótkim poradnikiem psychologicznym z serii TED Books. Książka dotyczy przede wszystkim cierpienia po rozstaniu, a także żałoby po utracie ukochanego zwierzęcia. Jej celem nie jest obietnica szybkiego zapomnienia, lecz wyjaśnienie, dlaczego odrzucenie i strata potrafią tak silnie angażować myśli, ciało oraz codzienne zachowania. Winch wychodzi od prostego porównania. Złamanej ręki nie pozostawia się bez opieki, natomiast złamane serce często uznaje się za coś, co ma samo minąć. Autor przekonuje, że taki brak emocjonalnej higieny może przedłużać cierpienie. Łączy przystępny język z wiedzą psychologiczną i proponuje praktyczne działania ograniczające ruminacje, idealizowanie byłej osoby oraz bezowocne poszukiwanie odpowiedzi. To publikacja skoncentrowana na mechanizmach podtrzymujących ból i na odzyskiwaniu zdolności do kierowania uwagą, rutyną oraz własną przyszłością.
