[Recenzja] Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (Héctor García) Streszczenie.

Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (Héctor García)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0143130722?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ikigai%3A-The-Japanese-Secret-to-a-Long-and-Happy-Life-H%C3%A9ctor-Garc%C3%ADa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ikigai-the-japanese-secret-to-a-long-and-happy-life/id1643317314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ikigai+The+Japanese+Secret+to+a+Long+and+Happy+Life+H+ctor+Garc+a+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0143130722/

#ikigai #Okinawa #logoterapia #flow #stulatkowiezOkinawy #Ikigai

Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life to krótka książka popularnonaukowa i poradnikowa, napisana przez Héctora Garcíę i Francesca Mirallesa, która opisuje japońskie podejście do sensu życia, codziennej równowagi i długowieczności. Autorzy skupiają się przede wszystkim na Okinawie, regionie znanym z dużej liczby stulatków, i pokazują, że długość życia nie wynika wyłącznie z biologii, lecz także z rytmu dnia, relacji społecznych, umiarkowania i poczucia celu. Książka nie jest technicznym przewodnikiem ani psychologicznym podręcznikiem, tylko refleksyjnym esejem łączącym obserwacje kulturowe, elementy psychologii, zdrowego stylu życia i filozofii codzienności. Jej głównym celem jest zachęcenie czytelnika do zrozumienia własnego ikigai, czyli powodu, dla którego warto wstawać rano, oraz do budowania życia bardziej spokojnego, uważnego i spójnego z własnymi możliwościami.