![[Recenzja] Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More (Chris Bailey) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2645007/c1a-085k3-ok8rg55xswn4-3mq19i.jpg)
Show Notes
Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More (Chris Bailey)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B07BDJ99VR?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hyperfocus%3A-How-to-Work-Less-and-Achieve-More-Chris-Bailey.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-focus-a-quick-start-guide-to-mastering-your/id1209585600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hyperfocus+How+to+Work+Less+and+Achieve+More+Chris+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07CTW93DV/
#hyperfocus #scatterfocus #pracacelowa #rytuałkoncentracji #projektowanieśrodowiskabezrozproszeń #Hyperfocus
Hyperfocus. Jak pracować mniej i osiągać więcej, Chrisa Baileya, to popularnonaukowy poradnik o zarządzaniu uwagą w środowisku pełnym powiadomień, wielozadaniowości i nadmiaru informacji. Autor, znany z książek oraz eksperymentów dotyczących produktywności, nie traktuje efektywności jako prostego problemu planowania czasu. Jego główna teza brzmi, że zasobem bardziej ograniczonym i cenniejszym od czasu jest uwaga. Bailey łączy ustalenia z obszaru psychologii, neuronauki i uważności z konkretnymi metodami organizowania pracy. Książka przedstawia dwa uzupełniające się tryby działania umysłu. Hyperfocus oznacza świadome, głębokie skupienie na jednym ważnym i złożonym zadaniu. Scatterfocus to celowe rozproszenie uwagi, potrzebne do odpoczynku, łączenia odległych idei i twórczego namysłu. Celem nie jest więc ciągłe utrzymywanie maksymalnej koncentracji, lecz rozważne przełączanie się między wykonaniem a refleksją. Bailey analizuje również, dlaczego rozproszenia bywają tak kuszące, oraz proponuje procedury pozwalające ograniczać je przed rozpoczęciem pracy.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B07BDJ99VR?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hyperfocus%3A-How-to-Work-Less-and-Achieve-More-Chris-Bailey.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-focus-a-quick-start-guide-to-mastering-your/id1209585600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hyperfocus+How+to+Work+Less+and+Achieve+More+Chris+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07CTW93DV/
#hyperfocus #scatterfocus #pracacelowa #rytuałkoncentracji #projektowanieśrodowiskabezrozproszeń #Hyperfocus
Hyperfocus. Jak pracować mniej i osiągać więcej, Chrisa Baileya, to popularnonaukowy poradnik o zarządzaniu uwagą w środowisku pełnym powiadomień, wielozadaniowości i nadmiaru informacji. Autor, znany z książek oraz eksperymentów dotyczących produktywności, nie traktuje efektywności jako prostego problemu planowania czasu. Jego główna teza brzmi, że zasobem bardziej ograniczonym i cenniejszym od czasu jest uwaga. Bailey łączy ustalenia z obszaru psychologii, neuronauki i uważności z konkretnymi metodami organizowania pracy. Książka przedstawia dwa uzupełniające się tryby działania umysłu. Hyperfocus oznacza świadome, głębokie skupienie na jednym ważnym i złożonym zadaniu. Scatterfocus to celowe rozproszenie uwagi, potrzebne do odpoczynku, łączenia odległych idei i twórczego namysłu. Celem nie jest więc ciągłe utrzymywanie maksymalnej koncentracji, lecz rozważne przełączanie się między wykonaniem a refleksją. Bailey analizuje również, dlaczego rozproszenia bywają tak kuszące, oraz proponuje procedury pozwalające ograniczać je przed rozpoczęciem pracy.
