![[Recenzja] Taming the Tiger Within (Thich Nhat Hanh) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2644921/c1a-085k3-kp5xr1w3c787-diuvwh.jpg)
Show Notes
Taming the Tiger Within (Thich Nhat Hanh)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1594481342?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-the-Tiger-Within-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-the-tiger-within-meditations-on-transforming/id1405843333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+the+Tiger+Within+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07CTTMQPL/
#świadomyoddech #opiekanadgniewem #korzeniecierpienia #pojednaniewrelacjach #uważnośćchwiliobecnej #TamingtheTigerWithin
Taming the Tiger Within, z podtytułem Medytacje nad przekształcaniem trudnych emocji, to praktyczny przewodnik duchowy autorstwa Thicha Nhat Hanha, wietnamskiego mistrza zen, nauczyciela uważności i działacza na rzecz pokoju. Książka nie jest ani podręcznikiem psychologii klinicznej, ani teorią zarządzania złością. Zbiera krótkie medytacje, obrazy i refleksje, które mają pomóc czytelnikowi rozpoznać silne emocje, zwłaszcza gniew, lęk i cierpienie, zanim przerodzą się w słowa lub działania raniące innych. Centralnym zadaniem jest zmiana relacji z emocją, a nie jej wyparcie. Autor proponuje zatrzymanie, świadomy oddech i uważne przyjrzenie się temu, co dzieje się w ciele oraz umyśle. Gniew zostaje przedstawiony jako sygnał cierpienia i niezaspokojonych potrzeb, nie jako moralna wada ani przeciwnik, którego należy pokonać. Perspektywa buddyjska jest tu przekazana przystępnym językiem i skierowana również do osób spoza tej tradycji. Szczególnie istotny pozostaje wymiar relacyjny, ponieważ książka pyta, jak nie przenosić własnego bólu na partnerów, dzieci, rodzinę i innych bliskich ludzi.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1594481342?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-the-Tiger-Within-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-the-tiger-within-meditations-on-transforming/id1405843333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+the+Tiger+Within+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07CTTMQPL/
#świadomyoddech #opiekanadgniewem #korzeniecierpienia #pojednaniewrelacjach #uważnośćchwiliobecnej #TamingtheTigerWithin
Taming the Tiger Within, z podtytułem Medytacje nad przekształcaniem trudnych emocji, to praktyczny przewodnik duchowy autorstwa Thicha Nhat Hanha, wietnamskiego mistrza zen, nauczyciela uważności i działacza na rzecz pokoju. Książka nie jest ani podręcznikiem psychologii klinicznej, ani teorią zarządzania złością. Zbiera krótkie medytacje, obrazy i refleksje, które mają pomóc czytelnikowi rozpoznać silne emocje, zwłaszcza gniew, lęk i cierpienie, zanim przerodzą się w słowa lub działania raniące innych. Centralnym zadaniem jest zmiana relacji z emocją, a nie jej wyparcie. Autor proponuje zatrzymanie, świadomy oddech i uważne przyjrzenie się temu, co dzieje się w ciele oraz umyśle. Gniew zostaje przedstawiony jako sygnał cierpienia i niezaspokojonych potrzeb, nie jako moralna wada ani przeciwnik, którego należy pokonać. Perspektywa buddyjska jest tu przekazana przystępnym językiem i skierowana również do osób spoza tej tradycji. Szczególnie istotny pozostaje wymiar relacyjny, ponieważ książka pyta, jak nie przenosić własnego bólu na partnerów, dzieci, rodzinę i innych bliskich ludzi.
