![[Recenzja] How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2628743/c1a-085k3-5zr87p3xhnr3-bksqf5.jpg)
Show Notes
How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1614292485?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B015JG645Y/
#rozróżnieniebóluicierpienia #uważnośćwchorobieprzewlekłej #współczuciewobecsiebie #elastyczneplanowaniednia #wsparciedlaopiekunów #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness
Książka How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide Toni Bernhard jest poradnikiem dla osób żyjących z przewlekłym bólem lub chorobą, a także dla ich bliskich i opiekunów. Nie obiecuje wyleczenia ani prostego sposobu na odzyskanie dawnego życia. Jej celem jest pokazanie, jak można ograniczać dodatkowe cierpienie psychiczne, kiedy objawy, niepewność i ograniczenia pozostają częścią codzienności. Bernhard, była profesor prawa na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis, pisze z perspektywy własnej choroby oraz wieloletniej praktyki buddyjskiej. Łączy uważność, współczucie wobec siebie i równowagę emocjonalną z bardzo przyziemnymi problemami, takimi jak wizyty lekarskie, obowiązki domowe, relacje i izolacja. Książka ma dwie główne części: pierwsza dotyczy umiejętności potrzebnych każdego dnia, druga przedstawia uważność jako wsparcie w łagodzeniu fizycznych i emocjonalnych skutków choroby. To przewodnik adaptacyjny, skupiony na życiu możliwie dobrze w realnych, a nie idealnych warunkach.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1614292485?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B015JG645Y/
#rozróżnieniebóluicierpienia #uważnośćwchorobieprzewlekłej #współczuciewobecsiebie #elastyczneplanowaniednia #wsparciedlaopiekunów #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness
Książka How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide Toni Bernhard jest poradnikiem dla osób żyjących z przewlekłym bólem lub chorobą, a także dla ich bliskich i opiekunów. Nie obiecuje wyleczenia ani prostego sposobu na odzyskanie dawnego życia. Jej celem jest pokazanie, jak można ograniczać dodatkowe cierpienie psychiczne, kiedy objawy, niepewność i ograniczenia pozostają częścią codzienności. Bernhard, była profesor prawa na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis, pisze z perspektywy własnej choroby oraz wieloletniej praktyki buddyjskiej. Łączy uważność, współczucie wobec siebie i równowagę emocjonalną z bardzo przyziemnymi problemami, takimi jak wizyty lekarskie, obowiązki domowe, relacje i izolacja. Książka ma dwie główne części: pierwsza dotyczy umiejętności potrzebnych każdego dnia, druga przedstawia uważność jako wsparcie w łagodzeniu fizycznych i emocjonalnych skutków choroby. To przewodnik adaptacyjny, skupiony na życiu możliwie dobrze w realnych, a nie idealnych warunkach.
