![[Recenzja] How to Change (Katy Milkman) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2663186/c1a-085k3-jpp2x642u00p-eva56h.jpg)
Show Notes
How to Change (Katy Milkman)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/059308375X?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Change-Katy-Milkman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-change-the-science-of-getting-from-where-you/id1563851326?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Change+Katy+Milkman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08KPFPSNS/
#łączeniepokus #efektświeżegostartu #intencjeimplementacyjne #narzędziazobowiązania #siedembarierzmiany #HowtoChange
Książka Katy Milkman, How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be, to popularnonaukowy przewodnik po zmianie zachowań. Autorka jest badaczką ekonomii behawioralnej i profesorką Wharton School, a jej celem nie jest dodawanie czytelnikowi otuchy za pomocą ogólnych haseł o silnej woli. Zamiast tego pokazuje, dlaczego rozsądne cele tak często przegrywają z codziennymi nawykami, rozproszeniem, pokusami i wpływem otoczenia. Milkman opisuje siedem typowych przeszkód, między innymi impulsywność, prokrastynację, zapominanie, trudność rozpoczęcia działania, lenistwo, konformizm i brak wiary we własne możliwości. Najważniejsza teza brzmi, że skuteczna zmiana wymaga trafnego rozpoznania konkretnej bariery, a potem dobrania do niej odpowiedniej strategii. Książka łączy wyniki badań z psychologii i ekonomii behawioralnej z praktycznymi narzędziami stosowanymi w życiu osobistym, edukacji, zdrowiu oraz zarządzaniu ludźmi. To analiza projektowania warunków sprzyjających działaniu, a nie poradnik oparty wyłącznie na samodyscyplinie.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/059308375X?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Change-Katy-Milkman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-change-the-science-of-getting-from-where-you/id1563851326?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Change+Katy+Milkman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08KPFPSNS/
#łączeniepokus #efektświeżegostartu #intencjeimplementacyjne #narzędziazobowiązania #siedembarierzmiany #HowtoChange
Książka Katy Milkman, How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be, to popularnonaukowy przewodnik po zmianie zachowań. Autorka jest badaczką ekonomii behawioralnej i profesorką Wharton School, a jej celem nie jest dodawanie czytelnikowi otuchy za pomocą ogólnych haseł o silnej woli. Zamiast tego pokazuje, dlaczego rozsądne cele tak często przegrywają z codziennymi nawykami, rozproszeniem, pokusami i wpływem otoczenia. Milkman opisuje siedem typowych przeszkód, między innymi impulsywność, prokrastynację, zapominanie, trudność rozpoczęcia działania, lenistwo, konformizm i brak wiary we własne możliwości. Najważniejsza teza brzmi, że skuteczna zmiana wymaga trafnego rozpoznania konkretnej bariery, a potem dobrania do niej odpowiedniej strategii. Książka łączy wyniki badań z psychologii i ekonomii behawioralnej z praktycznymi narzędziami stosowanymi w życiu osobistym, edukacji, zdrowiu oraz zarządzaniu ludźmi. To analiza projektowania warunków sprzyjających działaniu, a nie poradnik oparty wyłącznie na samodyscyplinie.
