![[Recenzja] The Complete Guide to Vagus Nerve Self-Care (Dr. Sarah Tremblay) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2545812/c1a-085k3-479kz7kpijpx-erlkwc.jpg)
Show Notes
The Complete Guide to Vagus Nerve Self-Care (Dr. Sarah Tremblay)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0G6GMBKNX?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Vagus-Nerve-Self-Care-Dr-Sarah-Tremblay.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holistic-dental-care-the-complete-guide-to-healthy/id1461984352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Vagus+Nerve+Self+Care+Dr+Sarah+Tremblay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1069324906/
#nerwbłędny #teoriapoliwagalna #ćwiczeniasomatyczne #regulacjaukładunerwowego #rodzinnetechnikiwyciszania #TheCompleteGuidetoVagusNerveSelfCare
The Complete Guide to Vagus Nerve Self Care Dr Sarah Tremblay to praktyczny poradnik z obszaru zdrowia i samoregulacji układu nerwowego. Książka koncentruje się na nerwie błędnym, jego roli w reagowaniu na stres, napięcie i lęk, oraz na prostych ćwiczeniach domowych, które mają wspierać lepsze funkcjonowanie ciała i emocji. Autorka przedstawia materiał w sposób przystępny dla osób bez przygotowania medycznego, a przy tym odwołuje się do koncepcji takich jak teoria poliwagalna i somatyczna praca z ciałem. Ważnym elementem jest też perspektywa rodzinna, bo poradnik został pomyślany jako zestaw narzędzi do wspólnego stosowania przez dorosłych i dzieci. Zamiast skomplikowanych procedur książka proponuje krótkie, codzienne praktyki, które można włączyć do zwykłej rutyny domowej. Dzięki temu łączy popularnonaukowe wyjaśnienie z bardzo konkretnym zastosowaniem w codziennym życiu.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0G6GMBKNX?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Vagus-Nerve-Self-Care-Dr-Sarah-Tremblay.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holistic-dental-care-the-complete-guide-to-healthy/id1461984352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Vagus+Nerve+Self+Care+Dr+Sarah+Tremblay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1069324906/
#nerwbłędny #teoriapoliwagalna #ćwiczeniasomatyczne #regulacjaukładunerwowego #rodzinnetechnikiwyciszania #TheCompleteGuidetoVagusNerveSelfCare
The Complete Guide to Vagus Nerve Self Care Dr Sarah Tremblay to praktyczny poradnik z obszaru zdrowia i samoregulacji układu nerwowego. Książka koncentruje się na nerwie błędnym, jego roli w reagowaniu na stres, napięcie i lęk, oraz na prostych ćwiczeniach domowych, które mają wspierać lepsze funkcjonowanie ciała i emocji. Autorka przedstawia materiał w sposób przystępny dla osób bez przygotowania medycznego, a przy tym odwołuje się do koncepcji takich jak teoria poliwagalna i somatyczna praca z ciałem. Ważnym elementem jest też perspektywa rodzinna, bo poradnik został pomyślany jako zestaw narzędzi do wspólnego stosowania przez dorosłych i dzieci. Zamiast skomplikowanych procedur książka proponuje krótkie, codzienne praktyki, które można włączyć do zwykłej rutyny domowej. Dzięki temu łączy popularnonaukowe wyjaśnienie z bardzo konkretnym zastosowaniem w codziennym życiu.
