[Recenzja] How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! (Alan N McClain) Streszczenie.

How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! (Alan N McClain)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1634135075?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-disability-living-with-macular-degeneration/id1670436813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Beat+Macular+Degeneration+in+the+Early+Stages+and+How+You+Can+Too+Alan+N+McClain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1634135075/

#druzysiatkówki #siatkaAmslera #luteinaizeaksantyna #ochronaUVAiUVB #wczesnezwyrodnienieplamki #HowIBeatMacularDegenerationintheEarlyStagesandHowYouCanToo

Książka Alana N. McClaina, „How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too!”, to popularny poradnik zdrowotny z 2015 roku, oparty na osobistym doświadczeniu autora po rozpoznaniu wczesnej postaci zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem. McClain opisuje własną zmianę stylu życia i przedstawia ją jako praktyczny program wspierania wzroku. Centralnym punktem jego relacji jest ustąpienie druzów, czyli złogów widocznych w badaniu siatkówki, po około dwóch latach. Autor łączy dietę bogatą w składniki odżywcze, aktywność fizyczną, sen, nawodnienie, suplementy oraz ochronę oczu przed światłem słonecznym. Omawia też siatkę Amslera, czynniki ryzyka, produkty zalecane i niewskazane, a także organizację posiłków dla zapracowanych osób. Jest to przede wszystkim książka o samodzielnym wdrażaniu nawyków, nie podręcznik okulistyki ani substytut diagnozy. Jej główne twierdzenia o odwracaniu choroby należy traktować ostrożnie i omawiać z okulistą, ponieważ przebieg zwyrodnienia plamki oraz skuteczność interwencji są indywidualne.