![[Recenzja] Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2595177/c1a-085k3-ok8q8mx5fg11-3mppmu.jpg)
Show Notes
Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/039334312X?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/039334312X/
#różnicowanieprzyczynbólupleców #modyfikacjepozycjijogi #stabilizacjakręgosłupa #zwężeniekanałukręgowego #objawyneurologiczne #YogaforBackPain
Yoga for Back Pain autorstwa Lorena Fishmana, lekarza rehabilitacji i badacza zajmującego się zastosowaniem jogi w medycynie, jest praktycznym poradnikiem dotyczącym przewlekłego i nawracającego bólu kręgosłupa. Książka należy do nurtu popularyzacji zdrowia, lecz odróżnia się od ogólnych przewodników jogicznych wyraźnym punktem widzenia klinicznym. Fishman wyjaśnia, że ból pleców nie jest jedną dolegliwością o uniwersalnym rozwiązaniu. Może wiązać się z osłabieniem mięśni, ograniczeniem ruchomości, niekorzystnymi wzorcami postawy, zmianami w obrębie dysków lub zwężeniem kanału kręgowego. Autor przedstawia wybrane pozycje jogi jako ostrożnie dobrane narzędzia wspierające sprawność, a nie jako zastępstwo diagnozy albo leczenia każdego przypadku. Łączy objaśnienia anatomiczne z instrukcjami wykonania ćwiczeń, ich modyfikacjami oraz wskazówkami bezpieczeństwa. Celem książki jest nauczyć czytelnika bardziej świadomego ruchu i pomóc mu rozumieć, dlaczego dana pozycja może służyć konkretnemu problemowi, a w innych okolicznościach wymagać zmiany lub rezygnacji.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/039334312X?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/039334312X/
#różnicowanieprzyczynbólupleców #modyfikacjepozycjijogi #stabilizacjakręgosłupa #zwężeniekanałukręgowego #objawyneurologiczne #YogaforBackPain
Yoga for Back Pain autorstwa Lorena Fishmana, lekarza rehabilitacji i badacza zajmującego się zastosowaniem jogi w medycynie, jest praktycznym poradnikiem dotyczącym przewlekłego i nawracającego bólu kręgosłupa. Książka należy do nurtu popularyzacji zdrowia, lecz odróżnia się od ogólnych przewodników jogicznych wyraźnym punktem widzenia klinicznym. Fishman wyjaśnia, że ból pleców nie jest jedną dolegliwością o uniwersalnym rozwiązaniu. Może wiązać się z osłabieniem mięśni, ograniczeniem ruchomości, niekorzystnymi wzorcami postawy, zmianami w obrębie dysków lub zwężeniem kanału kręgowego. Autor przedstawia wybrane pozycje jogi jako ostrożnie dobrane narzędzia wspierające sprawność, a nie jako zastępstwo diagnozy albo leczenia każdego przypadku. Łączy objaśnienia anatomiczne z instrukcjami wykonania ćwiczeń, ich modyfikacjami oraz wskazówkami bezpieczeństwa. Celem książki jest nauczyć czytelnika bardziej świadomego ruchu i pomóc mu rozumieć, dlaczego dana pozycja może służyć konkretnemu problemowi, a w innych okolicznościach wymagać zmiany lub rezygnacji.
