![[Recenzja] What to Eat When You're Pregnant (Nicole M. Avena PhD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2614930/c1a-085k3-v60gdxpkcj28-n1k4wz.jpg)
Show Notes
What to Eat When You're Pregnant (Nicole M. Avena PhD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1607746794?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1607746794/
#żywienietydzieńpotygodniu #kwasytłuszczoweomega3 #trzyposiłkiidwieprzekąski #nudnościwciąży #bezpieczeństwożywnościwciąży #WhattoEatWhenYou039rePregnant
Książka What to Eat When You're Pregnant, autorstwa Nicole M. Aveny, jest praktycznym poradnikiem żywieniowym dla kobiet w ciąży. Jej wyróżnikiem jest układ tydzień po tygodniu, który łączy zmiany zachodzące w rozwoju płodu z potrzebami organizmu matki. Avena, badaczka zajmująca się między innymi żywieniem i zachowaniami związanymi z jedzeniem, nie ogranicza się do list zakazów. Wyjaśnia, po co w konkretnych etapach ciąży potrzebne są określone składniki, oraz proponuje sposoby włączenia ich do zwykłych posiłków. Książka obejmuje także około pięćdziesięciu przepisów i wskazówki dotyczące typowych trudności, takich jak nudności, wahania energii czy zachcianki. Jej celem nie jest narzucenie restrykcyjnej diety, lecz ułatwienie rozsądnych decyzji opartych na podstawach żywienia. Autorka omawia również bezpieczeństwo produktów, między innymi zasady ostrożności wobec części surowych potraw i ryb o wysokiej zawartości rtęci. To poradnik popularnonaukowy, który przekłada ogólne zalecenia dla ciężarnych na plan codziennego jedzenia, z naciskiem na odżywienie matki i prawidłowy rozwój dziecka.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1607746794?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1607746794/
#żywienietydzieńpotygodniu #kwasytłuszczoweomega3 #trzyposiłkiidwieprzekąski #nudnościwciąży #bezpieczeństwożywnościwciąży #WhattoEatWhenYou039rePregnant
Książka What to Eat When You're Pregnant, autorstwa Nicole M. Aveny, jest praktycznym poradnikiem żywieniowym dla kobiet w ciąży. Jej wyróżnikiem jest układ tydzień po tygodniu, który łączy zmiany zachodzące w rozwoju płodu z potrzebami organizmu matki. Avena, badaczka zajmująca się między innymi żywieniem i zachowaniami związanymi z jedzeniem, nie ogranicza się do list zakazów. Wyjaśnia, po co w konkretnych etapach ciąży potrzebne są określone składniki, oraz proponuje sposoby włączenia ich do zwykłych posiłków. Książka obejmuje także około pięćdziesięciu przepisów i wskazówki dotyczące typowych trudności, takich jak nudności, wahania energii czy zachcianki. Jej celem nie jest narzucenie restrykcyjnej diety, lecz ułatwienie rozsądnych decyzji opartych na podstawach żywienia. Autorka omawia również bezpieczeństwo produktów, między innymi zasady ostrożności wobec części surowych potraw i ryb o wysokiej zawartości rtęci. To poradnik popularnonaukowy, który przekłada ogólne zalecenia dla ciężarnych na plan codziennego jedzenia, z naciskiem na odżywienie matki i prawidłowy rozwój dziecka.
