![[Recenzja] A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2572424/c1a-085k3-dmdmdxvpckpp-zuiaru.jpg)
Show Notes
A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1937006212?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1937006212/
#medytacjakamyków #kwiatiświeżość #góraistabilność #spokojnawoda #przestrzeńiwolność #AHandfulofQuiet
A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles to krótki, bogato ilustrowany przewodnik po medytacji uważności dla dzieci, napisany przez Thicha Nhata Hanha, wietnamskiego mnicha zen i nauczyciela związanego ze wspólnotą Plum Village. Książka nie przedstawia rozbudowanej teorii buddyzmu ani programu terapeutycznego. Jej celem jest nauczenie prostej praktyki nazywanej medytacją kamyków, którą dziecko może wykonywać samo, z rodzicem lub w grupie szkolnej. Potrzebne są cztery zwyczajne kamyki, oddech i wyobraźnia. Każdy kamyk wiąże się z obrazem natury oraz określoną dyspozycją wewnętrzną: kwiatem i świeżością, górą i stabilnością, spokojną wodą i wyciszeniem, a także przestrzenią i wolnością. Hanh przekłada uważność na język bezpośredniego doświadczenia, zrozumiały dla młodszych czytelników. Ilustracje Wietske Vriezen wspierają ten konkretny, wizualny charakter książki. Publikacja służy przede wszystkim jako praktyczne narzędzie rozwijania koncentracji, rozpoznawania emocji i świadomego powracania do oddechu w codziennych sytuacjach.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1937006212?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1937006212/
#medytacjakamyków #kwiatiświeżość #góraistabilność #spokojnawoda #przestrzeńiwolność #AHandfulofQuiet
A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles to krótki, bogato ilustrowany przewodnik po medytacji uważności dla dzieci, napisany przez Thicha Nhata Hanha, wietnamskiego mnicha zen i nauczyciela związanego ze wspólnotą Plum Village. Książka nie przedstawia rozbudowanej teorii buddyzmu ani programu terapeutycznego. Jej celem jest nauczenie prostej praktyki nazywanej medytacją kamyków, którą dziecko może wykonywać samo, z rodzicem lub w grupie szkolnej. Potrzebne są cztery zwyczajne kamyki, oddech i wyobraźnia. Każdy kamyk wiąże się z obrazem natury oraz określoną dyspozycją wewnętrzną: kwiatem i świeżością, górą i stabilnością, spokojną wodą i wyciszeniem, a także przestrzenią i wolnością. Hanh przekłada uważność na język bezpośredniego doświadczenia, zrozumiały dla młodszych czytelników. Ilustracje Wietske Vriezen wspierają ten konkretny, wizualny charakter książki. Publikacja służy przede wszystkim jako praktyczne narzędzie rozwijania koncentracji, rozpoznawania emocji i świadomego powracania do oddechu w codziennych sytuacjach.
