![[Recenzja] Training and Racing with a Power Meter 3rd edition: Third Edition (Hunter Allen) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2653604/c1a-085k3-0vvd11kphod3-2sgugi.jpg)
Show Notes
Training and Racing with a Power Meter 3rd edition: Third Edition (Hunter Allen)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1937715930?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Training-and-Racing-with-a-Power-Meter-3rd-edition%3A-Third-Edition-Hunter-Allen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/training-and-racing-with-a-power-meter/id1821932058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Training+and+Racing+with+a+Power+Meter+3rd+edition+Third+Edition+Hunter+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07QR1C4RP/
#Krzywamocywczasie #FunkcjonalnamocprogowaFTP #mFTP #FRCiPmax #Pacingwtriathlonie #TrainingandRacingwithaPowerMeter3rdedition
Training and Racing with a Power Meter, wydanie trzecie, to praktyczny poradnik z obszaru treningu kolarskiego i triathlonowego, napisany przez trenera Huntera Allena oraz fizjologów Andrew Coggana i Stephena McGregora. Książka wyjaśnia, jak przekształcić pomiar mocy z samego zbioru liczb w narzędzie do podejmowania decyzji treningowych i startowych. Jej celem nie jest wyłącznie podniesienie jednego wskaźnika, lecz systematyczne określanie aktualnej dyspozycji, mocnych stron, ograniczeń oraz kosztu zmęczenia. Autorzy prowadzą czytelnika od podstaw działania pomiaru mocy, przez testy i interpretację danych, po planowanie jednostek, okresu przygotowań oraz taktyki na zawodach. Trzecie wydanie uwzględnia nowsze miary i analizę krzywej mocy w czasie, a także rozbudowane przykłady treningów. To pozycja użytkowa, osadzona w realiach kolarstwa szosowego, czasowego, terenowego i triathlonu, w której dane mają służyć kontekstowej ocenie wysiłku, a nie zastępować doświadczenia zawodnika lub trenera.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1937715930?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Training-and-Racing-with-a-Power-Meter-3rd-edition%3A-Third-Edition-Hunter-Allen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/training-and-racing-with-a-power-meter/id1821932058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Training+and+Racing+with+a+Power+Meter+3rd+edition+Third+Edition+Hunter+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07QR1C4RP/
#Krzywamocywczasie #FunkcjonalnamocprogowaFTP #mFTP #FRCiPmax #Pacingwtriathlonie #TrainingandRacingwithaPowerMeter3rdedition
Training and Racing with a Power Meter, wydanie trzecie, to praktyczny poradnik z obszaru treningu kolarskiego i triathlonowego, napisany przez trenera Huntera Allena oraz fizjologów Andrew Coggana i Stephena McGregora. Książka wyjaśnia, jak przekształcić pomiar mocy z samego zbioru liczb w narzędzie do podejmowania decyzji treningowych i startowych. Jej celem nie jest wyłącznie podniesienie jednego wskaźnika, lecz systematyczne określanie aktualnej dyspozycji, mocnych stron, ograniczeń oraz kosztu zmęczenia. Autorzy prowadzą czytelnika od podstaw działania pomiaru mocy, przez testy i interpretację danych, po planowanie jednostek, okresu przygotowań oraz taktyki na zawodach. Trzecie wydanie uwzględnia nowsze miary i analizę krzywej mocy w czasie, a także rozbudowane przykłady treningów. To pozycja użytkowa, osadzona w realiach kolarstwa szosowego, czasowego, terenowego i triathlonu, w której dane mają służyć kontekstowej ocenie wysiłku, a nie zastępować doświadczenia zawodnika lub trenera.
