![[Recenzja] The Pursuit of Perfect (Tal Ben-Shahar PhD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2625185/c1a-085k3-qdx8o15vi34q-8parxf.jpg)
Show Notes
The Pursuit of Perfect (Tal Ben-Shahar PhD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0025UMMB8?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pursuit-of-Perfect-Tal-Ben-Shahar-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pursuit-of-perfect-to-stop-chasing-and/id1649044968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pursuit+of+Perfect+Tal+Ben+Shahar+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0025UMMB8/
#perfekcjonizm #optymalizm #TimeIny #akceptacjaporażki #równowagamiędzyprzyjemnościąasensem #ThePursuitofPerfect
Książka Tal Ben-Shahara, psychologa specjalizującego się w psychologii pozytywnej, jest poradnikiem o kosztach perfekcjonizmu. Autor analizuje powszechne przekonanie, że pełnia szczęścia wymaga bezbłędnych decyzji, stałego rozwoju, wysokiej produktywności oraz kontroli nad emocjami. Jego główna teza brzmi, że taki ideał nie tylko jest nieosiągalny, ale też często odbiera satysfakcję z życia. Zamiast perfekcjonizmu proponuje postawę, którą można opisać jako dążenie do optimum. Nie chodzi w niej o rezygnację z ambicji ani o obniżanie standardów, lecz o wybieranie celów z uwzględnieniem ludzkich ograniczeń, kosztów i rzeczywistych wartości. Ben-Shahar łączy popularyzację badań z zakresu dobrostanu z ćwiczeniami do samodzielnej refleksji, medytacjami oraz praktyką nazywaną Time-In. Celem książki jest pomóc czytelnikowi rozpoznać, gdzie potrzeba doskonałości prowadzi do unikania ryzyka, samokrytyki i przeciążenia, a następnie zastąpić ją bardziej realistycznym, elastycznym sposobem działania.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0025UMMB8?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pursuit-of-Perfect-Tal-Ben-Shahar-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pursuit-of-perfect-to-stop-chasing-and/id1649044968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pursuit+of+Perfect+Tal+Ben+Shahar+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0025UMMB8/
#perfekcjonizm #optymalizm #TimeIny #akceptacjaporażki #równowagamiędzyprzyjemnościąasensem #ThePursuitofPerfect
Książka Tal Ben-Shahara, psychologa specjalizującego się w psychologii pozytywnej, jest poradnikiem o kosztach perfekcjonizmu. Autor analizuje powszechne przekonanie, że pełnia szczęścia wymaga bezbłędnych decyzji, stałego rozwoju, wysokiej produktywności oraz kontroli nad emocjami. Jego główna teza brzmi, że taki ideał nie tylko jest nieosiągalny, ale też często odbiera satysfakcję z życia. Zamiast perfekcjonizmu proponuje postawę, którą można opisać jako dążenie do optimum. Nie chodzi w niej o rezygnację z ambicji ani o obniżanie standardów, lecz o wybieranie celów z uwzględnieniem ludzkich ograniczeń, kosztów i rzeczywistych wartości. Ben-Shahar łączy popularyzację badań z zakresu dobrostanu z ćwiczeniami do samodzielnej refleksji, medytacjami oraz praktyką nazywaną Time-In. Celem książki jest pomóc czytelnikowi rozpoznać, gdzie potrzeba doskonałości prowadzi do unikania ryzyka, samokrytyki i przeciążenia, a następnie zastąpić ją bardziej realistycznym, elastycznym sposobem działania.
