![[Recenzja] The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622044/c1a-085k3-9j26x2kdfd7-yiz5uw.jpg)
Show Notes
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1936608391?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Paleo-Approach%3A-Reverse-Autoimmune-Disease-and-Heal-Your-Body-Sarah-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-paleo-breakthrough-a/id799756537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Paleo+Approach+Reverse+Autoimmune+Disease+and+Heal+Your+Body+Sarah+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1936608391/
#protokółautoimmunologicznyAIP #dietaeliminacyjnaireintrodukcja #gęstośćodżywcza #zdrowiejelit #regulacjastresuisnu #ThePaleoApproach
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body to obszerna książka popularnonaukowa i praktyczny przewodnik autorstwa Sarah Ballantyne, badaczki z doktoratem w dziedzinie biofizyki medycznej. Jej tematem jest autoimmunizacja, czyli sytuacja, w której układ odpornościowy atakuje własne tkanki. Autorka łączy omówienie biologii odporności, odżywiania i czynników środowiskowych z protokołem żywieniowym określanym jako Autoimmune Protocol, lub AIP. Nie przedstawia go jako zwykłej diety odchudzającej, lecz jako czasowe, uporządkowane narzędzie eliminacji i późniejszego sprawdzania tolerancji produktów. Książka analizuje również rolę gęstości odżywczej pokarmów, pracy przewodu pokarmowego, snu, stresu, aktywności fizycznej oraz współpracy z lekarzem. Jej ambicją jest dać czytelnikowi język i ramy do świadomego obserwowania objawów, zamiast oferować prostą, uniwersalną receptę. Tytuł obiecuje odwracanie chorób autoimmunologicznych, jednak rozsądna lektura wymaga odróżnienia poprawy samopoczucia lub kontroli objawów od gwarantowanego wyleczenia. To przede wszystkim szczegółowe kompendium dla osób gotowych na wymagającą zmianę nawyków.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1936608391?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Paleo-Approach%3A-Reverse-Autoimmune-Disease-and-Heal-Your-Body-Sarah-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-paleo-breakthrough-a/id799756537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Paleo+Approach+Reverse+Autoimmune+Disease+and+Heal+Your+Body+Sarah+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1936608391/
#protokółautoimmunologicznyAIP #dietaeliminacyjnaireintrodukcja #gęstośćodżywcza #zdrowiejelit #regulacjastresuisnu #ThePaleoApproach
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body to obszerna książka popularnonaukowa i praktyczny przewodnik autorstwa Sarah Ballantyne, badaczki z doktoratem w dziedzinie biofizyki medycznej. Jej tematem jest autoimmunizacja, czyli sytuacja, w której układ odpornościowy atakuje własne tkanki. Autorka łączy omówienie biologii odporności, odżywiania i czynników środowiskowych z protokołem żywieniowym określanym jako Autoimmune Protocol, lub AIP. Nie przedstawia go jako zwykłej diety odchudzającej, lecz jako czasowe, uporządkowane narzędzie eliminacji i późniejszego sprawdzania tolerancji produktów. Książka analizuje również rolę gęstości odżywczej pokarmów, pracy przewodu pokarmowego, snu, stresu, aktywności fizycznej oraz współpracy z lekarzem. Jej ambicją jest dać czytelnikowi język i ramy do świadomego obserwowania objawów, zamiast oferować prostą, uniwersalną receptę. Tytuł obiecuje odwracanie chorób autoimmunologicznych, jednak rozsądna lektura wymaga odróżnienia poprawy samopoczucia lub kontroli objawów od gwarantowanego wyleczenia. To przede wszystkim szczegółowe kompendium dla osób gotowych na wymagającą zmianę nawyków.
