![[Recenzja] The Mineral Fix (James DiNicolantonio) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2671048/c1a-085k3-qddm99krinx1-gkgoae.jpg)
Show Notes
The Mineral Fix (James DiNicolantonio)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B08XXZX695?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mineral-Fix-James-DiNicolantonio.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-the-zombies-win/id1498336765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mineral+Fix+James+DiNicolantonio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08XXZX695/
#Magneziwapń #Równowagasoduipotasu #Cynk,miedźiżelazo #Selenijoddlatarczycy #Wodymineralne #TheMineralFix
Książka The Mineral Fix, napisana przez Jamesa DiNicolantonio we współpracy z Siimem Landem, jest popularnonaukowym, lecz wyraźnie technicznym przewodnikiem po roli minerałów w żywieniu człowieka. Jej centralna teza brzmi, że niedobory składników mineralnych są częstsze, niż sugeruje dieta oparta jedynie na liczeniu kalorii i makroskładników, a ich skutki mogą dotyczyć energii, snu, odporności, metabolizmu oraz zdrowia układu krążenia. Autorzy omawiają minerały uznawane za niezbędne, a także wybrane pierwiastki śladowe o możliwym znaczeniu fizjologicznym. Nie traktują ich jako niezależnej listy suplementów, lecz jako współdziałający system regulowany przez dietę, wchłanianie, wydalanie i wzajemne proporcje. Książka łączy opis biochemii z interpretacją badań żywieniowych oraz wskazówkami dotyczącymi żywności i wód mineralnych. Jej celem nie jest prosta recepta na każdy objaw, ale przekonanie czytelnika, że jakość odżywienia mineralnego należy analizować równie poważnie jak białko, tłuszcze, witaminy czy aktywność fizyczną.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B08XXZX695?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mineral-Fix-James-DiNicolantonio.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-the-zombies-win/id1498336765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mineral+Fix+James+DiNicolantonio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08XXZX695/
#Magneziwapń #Równowagasoduipotasu #Cynk,miedźiżelazo #Selenijoddlatarczycy #Wodymineralne #TheMineralFix
Książka The Mineral Fix, napisana przez Jamesa DiNicolantonio we współpracy z Siimem Landem, jest popularnonaukowym, lecz wyraźnie technicznym przewodnikiem po roli minerałów w żywieniu człowieka. Jej centralna teza brzmi, że niedobory składników mineralnych są częstsze, niż sugeruje dieta oparta jedynie na liczeniu kalorii i makroskładników, a ich skutki mogą dotyczyć energii, snu, odporności, metabolizmu oraz zdrowia układu krążenia. Autorzy omawiają minerały uznawane za niezbędne, a także wybrane pierwiastki śladowe o możliwym znaczeniu fizjologicznym. Nie traktują ich jako niezależnej listy suplementów, lecz jako współdziałający system regulowany przez dietę, wchłanianie, wydalanie i wzajemne proporcje. Książka łączy opis biochemii z interpretacją badań żywieniowych oraz wskazówkami dotyczącymi żywności i wód mineralnych. Jej celem nie jest prosta recepta na każdy objaw, ale przekonanie czytelnika, że jakość odżywienia mineralnego należy analizować równie poważnie jak białko, tłuszcze, witaminy czy aktywność fizyczną.
