[Recenzja] The Longevity Code (Kris Verburgh MD) Streszczenie.

The Longevity Code (Kris Verburgh MD)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1615194134?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1615194134/

#nutrigerontologia #Schodydługowieczności #biologiastarzenia #mitochondrialneDNA #komórkisenescentne #TheLongevityCode

Książka The Longevity Code, po polsku Kod długowieczności, autorstwa lekarza i badacza Krisa Verburgha, to popularnonaukowe opracowanie o biologii starzenia i sposobach wydłużania życia w zdrowiu. Autor nie traktuje starości jako jednego, nieuchronnego zdarzenia, lecz jako zbiór procesów biologicznych, które zwiększają podatność na choroby sercowo naczyniowe, cukrzycę, udary i demencję. Celem książki jest połączenie aktualnej wiedzy medycznej z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi stylu życia oraz z ostrożnym spojrzeniem na technologie rozwijane w laboratoriach. Verburgh przedstawia własne pojęcie nutrigerontologii, czyli badań nad odżywianiem wspierającym wolniejsze starzenie. Ważnym narzędziem porządkującym jego zalecenia jest Schody długowieczności, model stawiający dietę i ruch na fundamencie codziennych działań. Jednocześnie autor omawia potencjał terapii genowych, komórek macierzystych i badań nad mitochondriami. To książka dla czytelnika, który chce rozumieć zarówno dzisiejsze podstawy zdrowego starzenia, jak i granice obietnic biomedycyny.