![[Recenzja] The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body (Ross Edgley) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2653822/c1a-085k3-mkk02360bknx-gxfovy.jpg)
Show Notes
The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body (Ross Edgley)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0008356955?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Resilience%3A-Strategies-for-an-Unbreakable-Mind-and-Body-Ross-Edgley.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-stoicism-nine-laws-from-stoics-to/id1658044431?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Resilience+Strategies+for+an+Unbreakable+Mind+and+Body+Ross+Edgley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07R95HZ54/
#mikrowyzwania #opłynięcieWielkiejBrytaniiwpław #stoicyzmwdziałaniu #żywieniowaodporność #regeneracjawwysiłkudługotrwałym #TheArtofResilience
The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body to książka z pogranicza literatury przygodowej, popularyzacji nauki o wysiłku oraz praktycznego poradnika o odporności psychofizycznej. Ross Edgley, brytyjski sportowiec ekstremalny i autor książek o sprawności, opiera ją przede wszystkim na doświadczeniu pierwszego człowieka, który opłynął wpław Wielką Brytanię. Wyprawa trwała 157 dni i objęła około 1780 mil, stając się dla autora laboratorium bólu, regeneracji, żywienia i podejmowania decyzji pod długotrwałą presją. Edgley nie przedstawia odporności jako wrodzonej, heroicznej cechy wybranych. Traktuje ją raczej jako zdolność rozwijaną przez trening, przygotowanie oraz stopniowe oswajanie dyskomfortu. Łączy relację z wyprawy z odwołaniami do stoicyzmu, sportowej fizjologii, psychologii i obserwacji innych osób działających w trudnych warunkach. Celem książki nie jest obietnica niezwyciężoności, lecz pokazanie, jak budować bardziej użyteczną reakcję na ból, zmęczenie, niepewność i niepowodzenie.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0008356955?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Resilience%3A-Strategies-for-an-Unbreakable-Mind-and-Body-Ross-Edgley.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-stoicism-nine-laws-from-stoics-to/id1658044431?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Resilience+Strategies+for+an+Unbreakable+Mind+and+Body+Ross+Edgley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07R95HZ54/
#mikrowyzwania #opłynięcieWielkiejBrytaniiwpław #stoicyzmwdziałaniu #żywieniowaodporność #regeneracjawwysiłkudługotrwałym #TheArtofResilience
The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body to książka z pogranicza literatury przygodowej, popularyzacji nauki o wysiłku oraz praktycznego poradnika o odporności psychofizycznej. Ross Edgley, brytyjski sportowiec ekstremalny i autor książek o sprawności, opiera ją przede wszystkim na doświadczeniu pierwszego człowieka, który opłynął wpław Wielką Brytanię. Wyprawa trwała 157 dni i objęła około 1780 mil, stając się dla autora laboratorium bólu, regeneracji, żywienia i podejmowania decyzji pod długotrwałą presją. Edgley nie przedstawia odporności jako wrodzonej, heroicznej cechy wybranych. Traktuje ją raczej jako zdolność rozwijaną przez trening, przygotowanie oraz stopniowe oswajanie dyskomfortu. Łączy relację z wyprawy z odwołaniami do stoicyzmu, sportowej fizjologii, psychologii i obserwacji innych osób działających w trudnych warunkach. Celem książki nie jest obietnica niezwyciężoności, lecz pokazanie, jak budować bardziej użyteczną reakcję na ból, zmęczenie, niepewność i niepowodzenie.
