[Recenzja] The Art of Intentional Thinking (Peter Hollins) Streszczenie.

The Art of Intentional Thinking (Peter Hollins)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0375712224?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Intentional-Thinking-Peter-Hollins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-living/id1816284460?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Intentional+Thinking+Peter+Hollins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07F3QXFP4/

#przeformułowaniedestrukcyjnychprzekonań #przerwamiędzybodźcemareakcją #sprawczośćwobecimpulsów #małezmianyperspektywy #myśleniezorientowanenadziałanie #TheArtofIntentionalThinking

Książka The Art of Intentional Thinking Petera Hollinsa to poradnik z pogranicza psychologii popularnej i rozwoju osobistego. Jej punkt wyjścia jest prosty, choć wymagający w praktyce. Sposób interpretowania zdarzeń wpływa na decyzje, decyzje na codzienne działania, a powtarzane działania kształtują kierunek życia. Hollins zachęca więc, by nie traktować myśli jako automatycznych i niepodważalnych reakcji, lecz jako nawyki, które można zauważać, oceniać i stopniowo zmieniać. Nie przedstawia tego jako obietnicy pełnej kontroli nad emocjami lub światem zewnętrznym. Koncentruje się raczej na odzyskiwaniu sprawczości w obszarze własnych ocen, przekonań i reakcji. Autor omawia destrukcyjne schematy myślenia, potrzebę bardziej użytecznych ram mentalnych oraz znaczenie małych, konsekwentnie wdrażanych zmian. Książka ma charakter praktyczny, jej rozdziały są zbudowane wokół wskazówek, które czytelnik może odnieść do własnych problemów z impulsywnością, zwątpieniem, brakiem wytrwałości czy chaotycznym podejmowaniem decyzji. Głównym celem jest nauczyć myślenia celowego, czyli podporządkowanego świadomie wybranym wartościom i działaniom.