![[Recenzja] Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2616686/c1a-085k3-7zndvd7ju3j-enseid.jpg)
Show Notes
Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1583333002?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/163006193X/
#BrainBodyBalance #profilaktykasercowomózgowa #nadciśnienieizdrowiepoznawcze #sprawnośćfunkcjonalna #zarządzanieprzewlekłymstresem #StrongHeartSharpMind
Strong Heart, Sharp Mind to poradnik zdrowotny Josepha C. Piscatelli, napisany wspólnie z neurologiem Marwanem Noelem Sabbaghem, z przedmową Michaela F. Roizena. Książka, wydana w 2022 roku, łączy popularyzację wiedzy medycznej z programem zmian stylu życia. Jej zasadnicza teza brzmi, że zdrowie układu krążenia i zdrowie mózgu nie powinny być traktowane jako odrębne cele. Wspólne czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2 i nieprawidłowy poziom cholesterolu, mogą wpływać zarówno na choroby serca, jak i na ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Autorzy przedstawiają sześciostopniowy model Brain-Body-Balance, obejmujący między innymi żywienie, ruch, radzenie sobie ze stresem i trwałe nawyki. Książka ma przede wszystkim charakter praktyczny, jest skierowana zwłaszcza do osób po pięćdziesiątym roku życia, które chcą lepiej rozumieć profilaktykę. Nie zastępuje jednak diagnozy ani indywidualnego leczenia prowadzonego przez lekarza.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1583333002?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/163006193X/
#BrainBodyBalance #profilaktykasercowomózgowa #nadciśnienieizdrowiepoznawcze #sprawnośćfunkcjonalna #zarządzanieprzewlekłymstresem #StrongHeartSharpMind
Strong Heart, Sharp Mind to poradnik zdrowotny Josepha C. Piscatelli, napisany wspólnie z neurologiem Marwanem Noelem Sabbaghem, z przedmową Michaela F. Roizena. Książka, wydana w 2022 roku, łączy popularyzację wiedzy medycznej z programem zmian stylu życia. Jej zasadnicza teza brzmi, że zdrowie układu krążenia i zdrowie mózgu nie powinny być traktowane jako odrębne cele. Wspólne czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2 i nieprawidłowy poziom cholesterolu, mogą wpływać zarówno na choroby serca, jak i na ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Autorzy przedstawiają sześciostopniowy model Brain-Body-Balance, obejmujący między innymi żywienie, ruch, radzenie sobie ze stresem i trwałe nawyki. Książka ma przede wszystkim charakter praktyczny, jest skierowana zwłaszcza do osób po pięćdziesiątym roku życia, które chcą lepiej rozumieć profilaktykę. Nie zastępuje jednak diagnozy ani indywidualnego leczenia prowadzonego przez lekarza.
