![[Recenzja] Rest: Why You Get More Done When You Work Less (Alex Soojung-Kim Pang) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2641803/c1a-085k3-ndj9n90gf0n-xvqhj4.jpg)
Show Notes
Rest: Why You Get More Done When You Work Less (Alex Soojung-Kim Pang)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1541604830?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rest%3A-Why-You-Get-More-Done-When-You-Work-Less-Alex-Soojung-Kim-Pang.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/80-20-your-life-get-more-done-with-less-effort-time/id1542068838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rest+Why+You+Get+More+Done+When+You+Work+Less+Alex+Soojung+Kim+Pang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B077DQR9KQ/
#celowyodpoczynek #pracagłęboka #aktywnaregeneracja #senitwórczość #granicedostępności #Rest
Książka Rest. Why You Get More Done When You Work Less, autorstwa Alexa Soojung-Kima Panga, to popularnonaukowa analiza relacji między intensywną pracą, odpoczynkiem i twórczością. Autor, badacz zajmujący się technologią oraz kulturą pracy, podważa rozpowszechnione przekonanie, że długie godziny przy biurku są prostą drogą do lepszych wyników. Nie przedstawia jednak odpoczynku jako ucieczki od obowiązków ani jako biernego lenistwa. Jego główna teza brzmi, że dobrze zaplanowany, świadomy odpoczynek jest warunkiem trwałej koncentracji, sprawnego myślenia i pracy twórczej. Pang łączy badania z psychologii i neuronauki z przykładami pisarzy, naukowców, artystów oraz liderów, którzy potrafili łączyć okresy głębokiego skupienia z ruchem, snem, spacerami, hobby i dłuższymi przerwami. Celem książki jest zmiana sposobu, w jaki oceniamy produktywność. Zamiast mierzyć ją liczbą przepracowanych godzin, autor proponuje patrzeć na jakość uwagi, regenerację oraz zdolność do konsekwentnego rozwiązywania trudnych problemów.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1541604830?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rest%3A-Why-You-Get-More-Done-When-You-Work-Less-Alex-Soojung-Kim-Pang.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/80-20-your-life-get-more-done-with-less-effort-time/id1542068838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rest+Why+You+Get+More+Done+When+You+Work+Less+Alex+Soojung+Kim+Pang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B077DQR9KQ/
#celowyodpoczynek #pracagłęboka #aktywnaregeneracja #senitwórczość #granicedostępności #Rest
Książka Rest. Why You Get More Done When You Work Less, autorstwa Alexa Soojung-Kima Panga, to popularnonaukowa analiza relacji między intensywną pracą, odpoczynkiem i twórczością. Autor, badacz zajmujący się technologią oraz kulturą pracy, podważa rozpowszechnione przekonanie, że długie godziny przy biurku są prostą drogą do lepszych wyników. Nie przedstawia jednak odpoczynku jako ucieczki od obowiązków ani jako biernego lenistwa. Jego główna teza brzmi, że dobrze zaplanowany, świadomy odpoczynek jest warunkiem trwałej koncentracji, sprawnego myślenia i pracy twórczej. Pang łączy badania z psychologii i neuronauki z przykładami pisarzy, naukowców, artystów oraz liderów, którzy potrafili łączyć okresy głębokiego skupienia z ruchem, snem, spacerami, hobby i dłuższymi przerwami. Celem książki jest zmiana sposobu, w jaki oceniamy produktywność. Zamiast mierzyć ją liczbą przepracowanych godzin, autor proponuje patrzeć na jakość uwagi, regenerację oraz zdolność do konsekwentnego rozwiązywania trudnych problemów.
