[Recenzja] Relationship OCD (Sheva Rajaee MFT) Streszczenie.

Relationship OCD (Sheva Rajaee MFT)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1684037913?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Relationship-OCD-Sheva-Rajaee-MFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relationship-ocd-a-cbt-based-guide-to-move-beyond/id1642373685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Relationship+OCD+Sheva+Rajaee+MFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1684037913/

#relacyjneOCD #natrętnewątpliwościopartnerze #mitJedynego #kompulsjezapewnianiaisprawdzania #ekspozycjananiepewność #RelationshipOCD

Książka Relationship OCD. A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships autorstwa Shevy Rajaee to poradnik psychologiczny poświęcony obsesyjno-kompulsyjnym wątpliwościom dotyczącym relacji romantycznych. Autorka, terapeutka małżeńska i rodzinna oraz specjalistka pracująca z zaburzeniami lękowymi i OCD, opisuje zjawisko określane jako ROCD, czyli postać OCD, w której natrętne myśli koncentrują się na partnerze, uczuciach, atrakcyjności związku lub jego przyszłości. Nie przedstawia zwykłego niezdecydowania jako zaburzenia. Rozróżnia naturalne pytania i realne problemy w relacji od powtarzalnego poszukiwania absolutnej pewności, które nasila lęk i może destabilizować zdrową więź. Rdzeniem książki jest podejście poznawczo-behawioralne, uzupełnione elementami terapii akceptacji i zaangażowania oraz ekspozycji. Celem nie jest udowodnienie, że konkretny związek jest idealny, lecz zmiana reakcji na niepewność i natrętne myśli. Rajaee zachęca do budowania relacji zgodnej z własnymi wartościami, mimo że miłość nie daje całkowitych gwarancji.