![[Recenzja] Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2633226/c1a-085k3-6z0514pnf58v-gkinr3.jpg)
Show Notes
Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1572244623?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rage%3A-A-Step-by-Step-Guide-to-Overcoming-Explosive-Anger-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rage-a-step-by-step-guide-to-overcoming-explosive-anger/id1433932337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rage+A+Step+by+Step+Guide+to+Overcoming+Explosive+Anger+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B06W2HCYHP/
#furiaprzetrwania #furiabezsilności #furiaporzucenia #furiawstydu #zaburzenieeksplozywneprzerywane #Rage
Książka Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger Ronalda Potter-Efrona to praktyczny poradnik z obszaru kontroli złości i zdrowia psychicznego. Autor, psychoterapeuta zajmujący się między innymi pracą z gniewem, skupia się nie na zwykłej irytacji, lecz na gwałtownych epizodach, które mogą niszczyć relacje, pracę, poczucie bezpieczeństwa i mienie. Jej głównym celem jest pomóc czytelnikowi przerwać eskalację, zanim przerodzi się ona w wybuch. Potter-Efron odróżnia furię od silnego gniewu, traktując ją jako stan o szczególnej intensywności i destrukcyjnym potencjale. Porządkuje problem poprzez cztery rodzaje furii: przetrwania, bezsilności, porzucenia i wstydu. Następnie kieruje uwagę na rozpoznawanie własnych wzorców oraz na działania możliwe do wykonania w chwili kryzysu. To nie jest książka o usprawiedliwianiu wybuchów trudnym dzieciństwem, stresem czy zachowaniem innych osób. Jej stanowisko jest wymagające, ale jasne: za zatrzymanie agresywnej reakcji odpowiada osoba, która jej doświadcza. Poradnik ma charakter bezpośredni, edukacyjny i nastawiony na zastosowanie w codzienności.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1572244623?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rage%3A-A-Step-by-Step-Guide-to-Overcoming-Explosive-Anger-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rage-a-step-by-step-guide-to-overcoming-explosive-anger/id1433932337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rage+A+Step+by+Step+Guide+to+Overcoming+Explosive+Anger+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B06W2HCYHP/
#furiaprzetrwania #furiabezsilności #furiaporzucenia #furiawstydu #zaburzenieeksplozywneprzerywane #Rage
Książka Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger Ronalda Potter-Efrona to praktyczny poradnik z obszaru kontroli złości i zdrowia psychicznego. Autor, psychoterapeuta zajmujący się między innymi pracą z gniewem, skupia się nie na zwykłej irytacji, lecz na gwałtownych epizodach, które mogą niszczyć relacje, pracę, poczucie bezpieczeństwa i mienie. Jej głównym celem jest pomóc czytelnikowi przerwać eskalację, zanim przerodzi się ona w wybuch. Potter-Efron odróżnia furię od silnego gniewu, traktując ją jako stan o szczególnej intensywności i destrukcyjnym potencjale. Porządkuje problem poprzez cztery rodzaje furii: przetrwania, bezsilności, porzucenia i wstydu. Następnie kieruje uwagę na rozpoznawanie własnych wzorców oraz na działania możliwe do wykonania w chwili kryzysu. To nie jest książka o usprawiedliwianiu wybuchów trudnym dzieciństwem, stresem czy zachowaniem innych osób. Jej stanowisko jest wymagające, ale jasne: za zatrzymanie agresywnej reakcji odpowiada osoba, która jej doświadcza. Poradnik ma charakter bezpośredni, edukacyjny i nastawiony na zastosowanie w codzienności.
