![[Recenzja] Master Your Emotions (thibaut meurisse) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2645276/c1a-085k3-pk800x1wf198-uruefe.jpg)
Show Notes
Master Your Emotions (thibaut meurisse)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0HC7X7Z65?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/master-your-emotions-unabridged/id1853459165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Your+Emotions+thibaut+meurisse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07CX8H6YH/
#mapowaniewyzwalaczynegatywności #pętlamyślemocjareakcja #zmianazachowaniaipostawy #egojakonarracjatożsamościowa #rytuałypozytywnychemocji #MasterYourEmotions
Master Your Emotions, pierwszy tom serii Mastery autorstwa Thibauta Meurisse’a, to praktyczny poradnik z obszaru samorozwoju i zarządzania emocjami. Jego celem nie jest obietnica trwałego dobrego nastroju ani eliminacja wszelkich trudnych uczuć. Autor proponuje raczej, by rozumieć negatywne emocje jako sygnały, a następnie odzyskiwać wpływ na to, co człowiek robi, na czym skupia uwagę i jakie znaczenie nadaje wydarzeniom. Książka koncentruje się na codziennych stanach, takich jak lęk, złość, frustracja, smutek czy poczucie przytłoczenia. Meurisse łączy proste obserwacje dotyczące myśli, nawyków i reakcji ciała z zestawem krótkich strategii radzenia sobie. Ważne miejsce zajmuje też pojęcie ego, rozumianego jako przywiązanie do historii o sobie, swojej wartości i pozycji wobec innych. Publikacja jest napisana bez rozbudowanego aparatu naukowego, w stylu instruktażowym. Jej użyteczność zależy przede wszystkim od regularnego testowania ćwiczeń i obserwowania własnych reakcji.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0HC7X7Z65?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/master-your-emotions-unabridged/id1853459165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Your+Emotions+thibaut+meurisse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07CX8H6YH/
#mapowaniewyzwalaczynegatywności #pętlamyślemocjareakcja #zmianazachowaniaipostawy #egojakonarracjatożsamościowa #rytuałypozytywnychemocji #MasterYourEmotions
Master Your Emotions, pierwszy tom serii Mastery autorstwa Thibauta Meurisse’a, to praktyczny poradnik z obszaru samorozwoju i zarządzania emocjami. Jego celem nie jest obietnica trwałego dobrego nastroju ani eliminacja wszelkich trudnych uczuć. Autor proponuje raczej, by rozumieć negatywne emocje jako sygnały, a następnie odzyskiwać wpływ na to, co człowiek robi, na czym skupia uwagę i jakie znaczenie nadaje wydarzeniom. Książka koncentruje się na codziennych stanach, takich jak lęk, złość, frustracja, smutek czy poczucie przytłoczenia. Meurisse łączy proste obserwacje dotyczące myśli, nawyków i reakcji ciała z zestawem krótkich strategii radzenia sobie. Ważne miejsce zajmuje też pojęcie ego, rozumianego jako przywiązanie do historii o sobie, swojej wartości i pozycji wobec innych. Publikacja jest napisana bez rozbudowanego aparatu naukowego, w stylu instruktażowym. Jej użyteczność zależy przede wszystkim od regularnego testowania ćwiczeń i obserwowania własnych reakcji.
