![[Recenzja] Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health (Dr. Livingood) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2574542/c1a-085k3-gpdprxkxf67z-lgbut3.jpg)
Show Notes
Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health (Dr. Livingood)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1975838998?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Livingood-Daily%3A-Your-21-Day-Guide-to-Experience-Real-Health-Dr-Livingood.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/livingood-daily-your-21-day-guide-to-experience-real/id1790727438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Livingood+Daily+Your+21+Day+Guide+to+Experience+Real+Health+Dr+Livingood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1975838998/
#21dniowyplanzdrowotny #ograniczaniecukru #żywnośćwysokoprzetworzona #dziesięciominutowetreningi #postępzamiastperfekcji #LivingoodDaily
Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health to poradnik zdrowotny doktora Livingooda, zbudowany wokół krótkiego, ustrukturyzowanego programu zmiany codziennych nawyków. Książka należy do nurtu praktycznych przewodników stylu życia, łączących żywienie, aktywność fizyczną, sen, nastawienie oraz ograniczanie ekspozycji na składniki uznawane przez autora za szkodliwe. Jej celem nie jest przedstawienie jednej restrykcyjnej diety ani obietnica natychmiastowego wyleczenia chorób. Autor proponuje raczej 21 dni jako okres rozpoczęcia prostszej rutyny, opartej na mniej przetworzonej żywności, rezygnacji z nadmiaru cukru i krótkich ćwiczeniach wykonywanych regularnie. Ważną częścią przekazu jest przekonanie, że odbiorca może aktywnie wpływać na swoje samopoczucie przez powtarzalne decyzje. Publikacja ma charakter instruktażowy: oferuje plan posiłków, przepisy, codzienne wskazówki i treningi, a zarazem wyjaśnia logikę proponowanych zmian. To książka skierowana do osób, które szukają konkretnego punktu wyjścia do uporządkowania zdrowotnej rutyny.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1975838998?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Livingood-Daily%3A-Your-21-Day-Guide-to-Experience-Real-Health-Dr-Livingood.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/livingood-daily-your-21-day-guide-to-experience-real/id1790727438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Livingood+Daily+Your+21+Day+Guide+to+Experience+Real+Health+Dr+Livingood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1975838998/
#21dniowyplanzdrowotny #ograniczaniecukru #żywnośćwysokoprzetworzona #dziesięciominutowetreningi #postępzamiastperfekcji #LivingoodDaily
Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health to poradnik zdrowotny doktora Livingooda, zbudowany wokół krótkiego, ustrukturyzowanego programu zmiany codziennych nawyków. Książka należy do nurtu praktycznych przewodników stylu życia, łączących żywienie, aktywność fizyczną, sen, nastawienie oraz ograniczanie ekspozycji na składniki uznawane przez autora za szkodliwe. Jej celem nie jest przedstawienie jednej restrykcyjnej diety ani obietnica natychmiastowego wyleczenia chorób. Autor proponuje raczej 21 dni jako okres rozpoczęcia prostszej rutyny, opartej na mniej przetworzonej żywności, rezygnacji z nadmiaru cukru i krótkich ćwiczeniach wykonywanych regularnie. Ważną częścią przekazu jest przekonanie, że odbiorca może aktywnie wpływać na swoje samopoczucie przez powtarzalne decyzje. Publikacja ma charakter instruktażowy: oferuje plan posiłków, przepisy, codzienne wskazówki i treningi, a zarazem wyjaśnia logikę proponowanych zmian. To książka skierowana do osób, które szukają konkretnego punktu wyjścia do uporządkowania zdrowotnej rutyny.
