![[Recenzja] Live Younger Longer (Stephen Kopecky) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2680606/c1a-085k3-nddvwvk0sg2n-wgkdwa.jpg)
Show Notes
Live Younger Longer (Stephen Kopecky)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1893005674?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-Stephen-Kopecky.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+Stephen+Kopecky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B09CLK41FB/
#profilaktykachoróbprzewlekłych #przewlekłystanzapalny #zdrowieukładukrążenia #trwałazmiananawyków #zdrowestarzeniesię #LiveYoungerLonger
Książka Live Younger Longer: 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s and More, napisana przez kardiologa Mayo Clinic, Stephena L. Kopecky’ego, jest poradnikiem zdrowotnym opartym na medycynie prewencyjnej. Jej głównym pytaniem nie jest wyłącznie to, jak wydłużyć życie, lecz jak zwiększyć liczbę lat przeżytych w możliwie dobrym zdrowiu i sprawności. Autor wychodzi od obserwacji, że w krajach rozwiniętych choroby zakaźne przestały być najważniejszą przyczyną zgonów, a ich miejsce zajęły przewlekłe schorzenia, między innymi choroby serca, nowotwory, cukrzyca i choroby neurodegeneracyjne. Kopecky przedstawia wspólne czynniki ryzyka tych pozornie różnych problemów oraz omawia sześć trwałych zmian stylu życia. Łączy perspektywę wieloletniej praktyki w profilaktyce chorób układu krążenia z osobistym doświadczeniem dwóch zachorowań na nowotwór. Nie proponuje cudownej terapii ani szybkiej metody odmładzania. Zamiast tego porządkuje wiedzę o codziennych zachowaniach, które wpływają na ryzyko choroby, stan zapalny, wydolność oraz jakość starzenia się.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1893005674?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-Stephen-Kopecky.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+Stephen+Kopecky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B09CLK41FB/
#profilaktykachoróbprzewlekłych #przewlekłystanzapalny #zdrowieukładukrążenia #trwałazmiananawyków #zdrowestarzeniesię #LiveYoungerLonger
Książka Live Younger Longer: 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s and More, napisana przez kardiologa Mayo Clinic, Stephena L. Kopecky’ego, jest poradnikiem zdrowotnym opartym na medycynie prewencyjnej. Jej głównym pytaniem nie jest wyłącznie to, jak wydłużyć życie, lecz jak zwiększyć liczbę lat przeżytych w możliwie dobrym zdrowiu i sprawności. Autor wychodzi od obserwacji, że w krajach rozwiniętych choroby zakaźne przestały być najważniejszą przyczyną zgonów, a ich miejsce zajęły przewlekłe schorzenia, między innymi choroby serca, nowotwory, cukrzyca i choroby neurodegeneracyjne. Kopecky przedstawia wspólne czynniki ryzyka tych pozornie różnych problemów oraz omawia sześć trwałych zmian stylu życia. Łączy perspektywę wieloletniej praktyki w profilaktyce chorób układu krążenia z osobistym doświadczeniem dwóch zachorowań na nowotwór. Nie proponuje cudownej terapii ani szybkiej metody odmładzania. Zamiast tego porządkuje wiedzę o codziennych zachowaniach, które wpływają na ryzyko choroby, stan zapalny, wydolność oraz jakość starzenia się.
