[Recenzja] Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory (Deena Kastor) Streszczenie.

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory (Deena Kastor)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1524760765?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Let-Your-Mind-Run%3A-A-Memoir-of-Thinking-My-Way-to-Victory-Deena-Kastor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/let-your-mind-run-a-memoir-of-thinking-my-way/id1418882558?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Let+Your+Mind+Run+A+Memoir+of+Thinking+My+Way+to+Victory+Deena+Kastor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07BR61128/

#JoeVigil #przeformułowanienegatywnychmyśli #brązolimpijskiwAtenach #rytuałyregeneracyjne #treningmentalnydługodystansowca #LetYourMindRun

Let Your Mind Run. Wspomnienia o drodze myśleniem do zwycięstwa, to sportowy pamiętnik Deeny Kastor, napisany z Michelle Hamilton. Kastor, amerykańska biegaczka długodystansowa i brązowa medalistka olimpijska w maratonie z Aten w 2004 roku, opisuje drogę od utalentowanej, lecz przeciążonej zawodniczki do jednej z czołowych postaci amerykańskich biegów. Osią książki nie jest jednak sam zapis wyników, rekordów i wielkich startów. Autorka analizuje, jak stopniowo zmieniła sposób interpretowania wysiłku, rywalizacji oraz własnych ograniczeń. Ważną rolę odgrywa tu trener Joe Vigil, którego podejście łączyło wymagający trening fizyczny z celowym rozwijaniem odporności psychicznej. Kastor przedstawia pozytywne myślenie nie jako łatwy optymizm ani zaklinanie rzeczywistości, lecz jako ćwiczoną umiejętność wyboru bardziej użytecznej reakcji. To zarazem chronologiczna autobiografia biegowa i praktyczny przewodnik po budowaniu wewnętrznej dyscypliny, wdzięczności oraz wytrwałości w długim procesie pracy.