![[Recenzja] How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622194/c1a-085k3-8dm21o44ukw1-qk1ctx.jpg)
Show Notes
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1937715418?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1937715418/
#psychobiologicznymodelwytrzymałości #percepcjawysiłku #odpornośćnadyskomfort #presjastartowaichoking #mentalneprzygotowaniedokryzysu #HowBadDoYouWantIt
Jak bardzo tego chcesz? Psychologia silniejsza niż mięśnie, autorstwa Matta Fitzgeralda, to popularnonaukowa książka o sportach wytrzymałościowych, przede wszystkim o bieganiu, triathlonie i kolarstwie. Jej celem jest wyjaśnienie, dlaczego w decydujących momentach zawodów o wyniku nie przesądza wyłącznie wydolność, trening ani tolerancja mięśni na zmęczenie. Fitzgerald, trener i autor piszący o sporcie, zestawia opisy ważnych występów czołowych zawodników z ustaleniami psychologii oraz neuronauki. Punktem odniesienia jest psychobiologiczny model wysiłku, według którego granicę wytrzymałości w dużej mierze wyznacza świadomie odczuwany koszt kontynuowania pracy. Książka nie obiecuje prostego zestawu sztuczek ani nie neguje znaczenia przygotowania fizycznego. Pokazuje raczej, że trening mentalny polega na zmienianiu reakcji na dyskomfort, presję i zwątpienie. To analiza tego, jak sportowiec może lepiej wykorzystać posiadane możliwości, kiedy organizm wysyła przekonujący sygnał, by zwolnić lub przerwać wysiłek.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1937715418?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1937715418/
#psychobiologicznymodelwytrzymałości #percepcjawysiłku #odpornośćnadyskomfort #presjastartowaichoking #mentalneprzygotowaniedokryzysu #HowBadDoYouWantIt
Jak bardzo tego chcesz? Psychologia silniejsza niż mięśnie, autorstwa Matta Fitzgeralda, to popularnonaukowa książka o sportach wytrzymałościowych, przede wszystkim o bieganiu, triathlonie i kolarstwie. Jej celem jest wyjaśnienie, dlaczego w decydujących momentach zawodów o wyniku nie przesądza wyłącznie wydolność, trening ani tolerancja mięśni na zmęczenie. Fitzgerald, trener i autor piszący o sporcie, zestawia opisy ważnych występów czołowych zawodników z ustaleniami psychologii oraz neuronauki. Punktem odniesienia jest psychobiologiczny model wysiłku, według którego granicę wytrzymałości w dużej mierze wyznacza świadomie odczuwany koszt kontynuowania pracy. Książka nie obiecuje prostego zestawu sztuczek ani nie neguje znaczenia przygotowania fizycznego. Pokazuje raczej, że trening mentalny polega na zmienianiu reakcji na dyskomfort, presję i zwątpienie. To analiza tego, jak sportowiec może lepiej wykorzystać posiadane możliwości, kiedy organizm wysyła przekonujący sygnał, by zwolnić lub przerwać wysiłek.
