![[Recenzja] Beyond Anger (Thomas J. Harbin) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2648202/c1a-085k3-pk8dkppgcoj1-lkiubn.jpg)
Show Notes
Beyond Anger (Thomas J. Harbin)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/073823480X?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Anger-Thomas-J-Harbin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-anger-a-guide-for-men/id1442417778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Anger+Thomas+J+Harbin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07G17FYRD/
#przewlekłazłośćumężczyzn #wyzwalaczegniewu #agresjawrelacjach #nawykizapobiegającewybuchom #nawrotyzłości #BeyondAnger
Beyond Anger: A Guide for Men Thomasa J. Harbina to poradnik psychologiczny poświęcony przewlekłej, destrukcyjnej złości u mężczyzn. Autor, psycholog zajmujący się problematyką gniewu, wychodzi od obserwacji, że wielu mężczyzn nie rozpoznaje ani nie nazywa własnych emocji, dopóki nie przerodzą się one w wybuch, agresję lub zachowania raniące bliskich. Książka nie przedstawia złości jako wady charakteru, lecz jako sygnał, który może zostać źle zrozumiany i źle wykorzystany. Jej celem jest pomóc czytelnikowi zauważyć powtarzalne wzorce, zrozumieć ich koszty oraz wdrożyć bardziej odpowiedzialne reakcje. Harbin łączy wyjaśnienia dotyczące objawów chronicznego gniewu z prostymi ćwiczeniami służącymi rozpoznawaniu sytuacji wyzwalających. Omawia wpływ złości na związki, rodzinę i pracę, a w zaktualizowanym wydaniu odnosi się również do internetu, mediów społecznościowych, PTSD, starzenia się oraz ryzyka nawrotu dawnych zachowań. To praktyczny, ukierunkowany na zmianę nawyków poradnik, a nie ogólna refleksja o emocjach.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/073823480X?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Anger-Thomas-J-Harbin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-anger-a-guide-for-men/id1442417778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Anger+Thomas+J+Harbin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07G17FYRD/
#przewlekłazłośćumężczyzn #wyzwalaczegniewu #agresjawrelacjach #nawykizapobiegającewybuchom #nawrotyzłości #BeyondAnger
Beyond Anger: A Guide for Men Thomasa J. Harbina to poradnik psychologiczny poświęcony przewlekłej, destrukcyjnej złości u mężczyzn. Autor, psycholog zajmujący się problematyką gniewu, wychodzi od obserwacji, że wielu mężczyzn nie rozpoznaje ani nie nazywa własnych emocji, dopóki nie przerodzą się one w wybuch, agresję lub zachowania raniące bliskich. Książka nie przedstawia złości jako wady charakteru, lecz jako sygnał, który może zostać źle zrozumiany i źle wykorzystany. Jej celem jest pomóc czytelnikowi zauważyć powtarzalne wzorce, zrozumieć ich koszty oraz wdrożyć bardziej odpowiedzialne reakcje. Harbin łączy wyjaśnienia dotyczące objawów chronicznego gniewu z prostymi ćwiczeniami służącymi rozpoznawaniu sytuacji wyzwalających. Omawia wpływ złości na związki, rodzinę i pracę, a w zaktualizowanym wydaniu odnosi się również do internetu, mediów społecznościowych, PTSD, starzenia się oraz ryzyka nawrotu dawnych zachowań. To praktyczny, ukierunkowany na zmianę nawyków poradnik, a nie ogólna refleksja o emocjach.
