![[Recenzja] ACT Made Simple (Russ Harris) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2650050/c1a-085k3-jpk01m6jbd4-qsiu0e.jpg)
Show Notes
ACT Made Simple (Russ Harris)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0727MS3TV?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07J27TF2B/
#elastycznośćpsychologiczna #defuzjapoznawcza #akceptacjadoświadczeńwewnętrznych #wartościosobiste #zaangażowanedziałanie #ACTMadeSimple
ACT Made Simple, autorstwa Russa Harrisa, to praktyczny przewodnik po terapii akceptacji i zaangażowania, czyli ACT. Książka należy do literatury dla psychoterapeutów, psychologów, lekarzy i coachów, choć jej prosty język może także pomóc zaawansowanym czytelnikom zainteresowanym współczesnymi terapiami poznawczo-behawioralnymi. Harris nie przedstawia ACT jako metody szybkiego usuwania przykrych myśli lub emocji. Jej celem jest rozwijanie elastyczności psychologicznej, czyli zdolności do świadomego kontaktu z własnym doświadczeniem i działania zgodnego z tym, co ważne, nawet gdy pojawia się lęk, smutek lub zwątpienie. Drugie wydanie zostało rozszerzone między innymi o zagadnienia samowspółczucia, elastycznego przyjmowania perspektywy oraz pracy z traumą. Najważniejszą zaletą książki jest przekład teorii na praktykę. Autor oferuje metafory, ćwiczenia, przykładowe dialogi, skrypty i wskazówki dotyczące prowadzenia sesji. Dzięki temu czytelnik może zrozumieć zarówno podstawowy model ACT, jak i sposób użycia go w realnej rozmowie terapeutycznej.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0727MS3TV?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07J27TF2B/
#elastycznośćpsychologiczna #defuzjapoznawcza #akceptacjadoświadczeńwewnętrznych #wartościosobiste #zaangażowanedziałanie #ACTMadeSimple
ACT Made Simple, autorstwa Russa Harrisa, to praktyczny przewodnik po terapii akceptacji i zaangażowania, czyli ACT. Książka należy do literatury dla psychoterapeutów, psychologów, lekarzy i coachów, choć jej prosty język może także pomóc zaawansowanym czytelnikom zainteresowanym współczesnymi terapiami poznawczo-behawioralnymi. Harris nie przedstawia ACT jako metody szybkiego usuwania przykrych myśli lub emocji. Jej celem jest rozwijanie elastyczności psychologicznej, czyli zdolności do świadomego kontaktu z własnym doświadczeniem i działania zgodnego z tym, co ważne, nawet gdy pojawia się lęk, smutek lub zwątpienie. Drugie wydanie zostało rozszerzone między innymi o zagadnienia samowspółczucia, elastycznego przyjmowania perspektywy oraz pracy z traumą. Najważniejszą zaletą książki jest przekład teorii na praktykę. Autor oferuje metafory, ćwiczenia, przykładowe dialogi, skrypty i wskazówki dotyczące prowadzenia sesji. Dzięki temu czytelnik może zrozumieć zarówno podstawowy model ACT, jak i sposób użycia go w realnej rozmowie terapeutycznej.
