![[Recenzja] A Practical Guide to Complex PTSD (Arielle Schwartz PhD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617650/c1a-085k3-rkorxd6ga9dw-td2vbj.jpg)
Show Notes
A Practical Guide to Complex PTSD (Arielle Schwartz PhD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1646116143?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1646116143/
#złożonyzespółstresupourazowego #traumarozwojowazdzieciństwa #regulacjaemocjonalnaipobudzenie #psychologiasomatyczna #pracazczęściamiidysocjacja #APracticalGuidetoComplexPTSD
A Practical Guide to Complex PTSD Arielle Schwartz to poradnik psychologiczny poświęcony skutkom powtarzającej się traumy w dzieciństwie. Autorka, psycholożka kliniczna i specjalistka między innymi w terapii EMDR oraz psychologii somatycznej, przedstawia złożony zespół stresu pourazowego jako reakcję umysłu i ciała na długotrwałe doświadczenia braku bezpieczeństwa, przemocy, zaniedbania lub niestabilnych relacji. Książka nie ogranicza się do opisu objawów. Jej celem jest pokazanie, jak stopniowo rozwijać umiejętności potrzebne do radzenia sobie z unikaniem, wstydem, obniżonym nastrojem, bezradnością i trudnościami w regulowaniu emocji. Schwartz łączy przystępne wyjaśnienia z ćwiczeniami i przykładami, czerpiąc z CBT, DBT, EMDR, pracy z ciałem oraz podejść skoncentrowanych na relacji. Zasadniczą perspektywą książki jest współczucie wobec siebie. Objawy nie są tu przedstawiane jako osobista wada, lecz jako wyuczone sposoby przetrwania, które można z czasem zastępować bezpieczniejszymi strategiami.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1646116143?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1646116143/
#złożonyzespółstresupourazowego #traumarozwojowazdzieciństwa #regulacjaemocjonalnaipobudzenie #psychologiasomatyczna #pracazczęściamiidysocjacja #APracticalGuidetoComplexPTSD
A Practical Guide to Complex PTSD Arielle Schwartz to poradnik psychologiczny poświęcony skutkom powtarzającej się traumy w dzieciństwie. Autorka, psycholożka kliniczna i specjalistka między innymi w terapii EMDR oraz psychologii somatycznej, przedstawia złożony zespół stresu pourazowego jako reakcję umysłu i ciała na długotrwałe doświadczenia braku bezpieczeństwa, przemocy, zaniedbania lub niestabilnych relacji. Książka nie ogranicza się do opisu objawów. Jej celem jest pokazanie, jak stopniowo rozwijać umiejętności potrzebne do radzenia sobie z unikaniem, wstydem, obniżonym nastrojem, bezradnością i trudnościami w regulowaniu emocji. Schwartz łączy przystępne wyjaśnienia z ćwiczeniami i przykładami, czerpiąc z CBT, DBT, EMDR, pracy z ciałem oraz podejść skoncentrowanych na relacji. Zasadniczą perspektywą książki jest współczucie wobec siebie. Objawy nie są tu przedstawiane jako osobista wada, lecz jako wyuczone sposoby przetrwania, które można z czasem zastępować bezpieczniejszymi strategiami.
