![[Recenzja] Your Nutrition Solution to a Healthy Gut (Kimberly A. Tessmer) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2657746/c1a-085k3-okk3zxvwio9d-dmbxwn.jpg)
Show Notes
Your Nutrition Solution to a Healthy Gut (Kimberly A. Tessmer)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1601633688?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/131-method-your-personalized-nutrition-solution-to/id1754966010?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Nutrition+Solution+to+a+Healthy+Gut+Kimberly+A+Tessmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0876Q8KKJ/
#mikrobiomjelitowy #błonnikpokarmowy #nietolerancjepokarmowe #chorobauchyłkowa #14dniowyjadłospis #YourNutritionSolutiontoaHealthyGut
Książka Your Nutrition Solution to a Healthy Gut Kimberly A. Tessmer to poradnik żywieniowy poświęcony zdrowiu przewodu pokarmowego. Autorka jest dyplomowaną dietetyczką i przedstawia dietę nie jako krótkotrwałą kurację, lecz jako podstawę długofalowego postępowania wspierającego trawienie. Punktem wyjścia są częste dolegliwości i choroby, między innymi zaparcia, choroba uchyłkowa, choroba wrzodowa oraz inne problemy jelitowe, które mogą obniżać codzienny komfort. Tessmer łączy przystępne omówienie działania jelit i ich mikroorganizmów z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów, planowania posiłków, błonnika, cukru, suplementów oraz stylu życia. Ważną częścią książki jest rozróżnienie alergii, nietolerancji i nadwrażliwości pokarmowych, bez sprowadzania wszystkich objawów do jednej przyczyny. Poradnik ma charakter edukacyjny i użytkowy: jego celem jest pomóc czytelnikowi zrozumieć zależność między sposobem jedzenia a objawami, a następnie wprowadzać zmiany możliwe do utrzymania. Zawarty w nim 14 dniowy jadłospis przekłada ogólne zasady na przykładowe posiłki. Nie zastępuje jednak diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1601633688?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/131-method-your-personalized-nutrition-solution-to/id1754966010?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Nutrition+Solution+to+a+Healthy+Gut+Kimberly+A+Tessmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0876Q8KKJ/
#mikrobiomjelitowy #błonnikpokarmowy #nietolerancjepokarmowe #chorobauchyłkowa #14dniowyjadłospis #YourNutritionSolutiontoaHealthyGut
Książka Your Nutrition Solution to a Healthy Gut Kimberly A. Tessmer to poradnik żywieniowy poświęcony zdrowiu przewodu pokarmowego. Autorka jest dyplomowaną dietetyczką i przedstawia dietę nie jako krótkotrwałą kurację, lecz jako podstawę długofalowego postępowania wspierającego trawienie. Punktem wyjścia są częste dolegliwości i choroby, między innymi zaparcia, choroba uchyłkowa, choroba wrzodowa oraz inne problemy jelitowe, które mogą obniżać codzienny komfort. Tessmer łączy przystępne omówienie działania jelit i ich mikroorganizmów z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi wyboru produktów, planowania posiłków, błonnika, cukru, suplementów oraz stylu życia. Ważną częścią książki jest rozróżnienie alergii, nietolerancji i nadwrażliwości pokarmowych, bez sprowadzania wszystkich objawów do jednej przyczyny. Poradnik ma charakter edukacyjny i użytkowy: jego celem jest pomóc czytelnikowi zrozumieć zależność między sposobem jedzenia a objawami, a następnie wprowadzać zmiany możliwe do utrzymania. Zawarty w nim 14 dniowy jadłospis przekłada ogólne zasady na przykładowe posiłki. Nie zastępuje jednak diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza.
