![[Recenzja] You Can Fix Your Brain (Tom O'Bryan) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2648717/c1a-085k3-6z0k4dnouzo5-0ehzvz.jpg)
Show Notes
You Can Fix Your Brain (Tom O'Bryan)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1623367026?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Fix-Your-Brain-Tom-O%26%23039%3BBryan.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-fix-your-brain-just-1-hour-a-week-to-the/id1436925893?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Fix+Your+Brain+Tom+O+039+Bryan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07GTBMFMH/
#autoimmunologiamózgu #barierakrewmózg #PiramidaZdrowia #mgłamózgowa #NeuralZoomer #YouCanFixYourBrain
You Can Fix Your Brain, autorstwa Toma O’Bryana, to poradnik z nurtu medycyny funkcjonalnej, poświęcony profilaktyce pogorszenia funkcji poznawczyzych i codziennym problemom takim jak mgła mózgowa, zmęczenie, słaba koncentracja czy zaburzenia snu. Książka przedstawia czterotygodniowy plan zmian w diecie, stylu życia i otoczeniu, który ma pomóc czytelnikowi rozpoznawać możliwe źródła obciążenia organizmu. O’Bryan stawia tezę, że przewlekły stan zapalny, reakcje autoimmunologiczne oraz czynniki środowiskowe mogą wpływać na pracę mózgu znacznie wcześniej, niż pojawi się wyraźna choroba neurologiczna. Autor nie ogranicza się do ćwiczeń pamięci ani ogólnych porad o zdrowym trybie życia. Łączy kondycję mózgu z odpornością, jelitami, odżywianiem, urazami, stresem i ekspozycją na substancje chemiczne. Jest to książka praktyczna i ambitna, ale jej mocne deklaracje dotyczące autoimmunologii, testów oraz możliwości odwracania problemów zdrowotnych warto konfrontować z lekarzem i aktualnymi dowodami naukowymi.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1623367026?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Fix-Your-Brain-Tom-O%26%23039%3BBryan.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-fix-your-brain-just-1-hour-a-week-to-the/id1436925893?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Fix+Your+Brain+Tom+O+039+Bryan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B07GTBMFMH/
#autoimmunologiamózgu #barierakrewmózg #PiramidaZdrowia #mgłamózgowa #NeuralZoomer #YouCanFixYourBrain
You Can Fix Your Brain, autorstwa Toma O’Bryana, to poradnik z nurtu medycyny funkcjonalnej, poświęcony profilaktyce pogorszenia funkcji poznawczyzych i codziennym problemom takim jak mgła mózgowa, zmęczenie, słaba koncentracja czy zaburzenia snu. Książka przedstawia czterotygodniowy plan zmian w diecie, stylu życia i otoczeniu, który ma pomóc czytelnikowi rozpoznawać możliwe źródła obciążenia organizmu. O’Bryan stawia tezę, że przewlekły stan zapalny, reakcje autoimmunologiczne oraz czynniki środowiskowe mogą wpływać na pracę mózgu znacznie wcześniej, niż pojawi się wyraźna choroba neurologiczna. Autor nie ogranicza się do ćwiczeń pamięci ani ogólnych porad o zdrowym trybie życia. Łączy kondycję mózgu z odpornością, jelitami, odżywianiem, urazami, stresem i ekspozycją na substancje chemiczne. Jest to książka praktyczna i ambitna, ale jej mocne deklaracje dotyczące autoimmunologii, testów oraz możliwości odwracania problemów zdrowotnych warto konfrontować z lekarzem i aktualnymi dowodami naukowymi.
