![[Recenzja] You Can Be Happy No Matter What (Richard Carlson) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2624380/c1a-085k3-479zgm3rb7r-lklha1.jpg)
Show Notes
You Can Be Happy No Matter What (Richard Carlson)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1577315685?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Be-Happy-No-Matter-What-Richard-Carlson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-be-happy-no-matter-what/id1411140093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Be+Happy+No+Matter+What+Richard+Carlson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B000054735/
#dobrowolnośćmyśli #zmiennośćnastrojów #odrębnerzeczywistości #uczuciajakobarometr #chwilaobecna #YouCanBeHappyNoMatterWhat
Książka Richarda Carlsona, You Can Be Happy No Matter What, to przystępny poradnik psychologiczny o tym, jak odzyskać poczucie równowagi niezależnie od bieżących problemów. Autor, znany także z nurtu ograniczania codziennego stresu, podważa popularne przekonanie, że szczęście trzeba odłożyć na czas po rozwiązaniu konfliktów, osiągnięciu celu albo zmianie okoliczności. Zamiast proponować kontrolowanie całego życia, opisuje pięć zasad porządkujących wewnętrzne doświadczenie: myśli, nastroje, odrębne rzeczywistości, uczucia i chwilę obecną. Carlson przedstawia je prostym językiem i wiąże z konkretnymi obszarami, takimi jak relacje, stres, rozwiązywanie problemów oraz nawyki. Centralnym celem książki nie jest wymuszenie stałego dobrego humoru. Chodzi raczej o rozpoznanie, że interpretacje i stan umysłu wpływają na to, jak przeżywamy zdarzenia, oraz że nie każda trudna myśl wymaga działania. To książka z gatunku samopomocy, oparta bardziej na zmianie perspektywy niż na rozbudowanym programie terapeutycznym.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1577315685?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Be-Happy-No-Matter-What-Richard-Carlson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-be-happy-no-matter-what/id1411140093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Be+Happy+No+Matter+What+Richard+Carlson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B000054735/
#dobrowolnośćmyśli #zmiennośćnastrojów #odrębnerzeczywistości #uczuciajakobarometr #chwilaobecna #YouCanBeHappyNoMatterWhat
Książka Richarda Carlsona, You Can Be Happy No Matter What, to przystępny poradnik psychologiczny o tym, jak odzyskać poczucie równowagi niezależnie od bieżących problemów. Autor, znany także z nurtu ograniczania codziennego stresu, podważa popularne przekonanie, że szczęście trzeba odłożyć na czas po rozwiązaniu konfliktów, osiągnięciu celu albo zmianie okoliczności. Zamiast proponować kontrolowanie całego życia, opisuje pięć zasad porządkujących wewnętrzne doświadczenie: myśli, nastroje, odrębne rzeczywistości, uczucia i chwilę obecną. Carlson przedstawia je prostym językiem i wiąże z konkretnymi obszarami, takimi jak relacje, stres, rozwiązywanie problemów oraz nawyki. Centralnym celem książki nie jest wymuszenie stałego dobrego humoru. Chodzi raczej o rozpoznanie, że interpretacje i stan umysłu wpływają na to, jak przeżywamy zdarzenia, oraz że nie każda trudna myśl wymaga działania. To książka z gatunku samopomocy, oparta bardziej na zmianie perspektywy niż na rozbudowanym programie terapeutycznym.
