[Recenzja] Thirty Days to Natural Blood Pressure Control (David DeRose MD MPH) Streszczenie.

Thirty Days to Natural Blood Pressure Control (David DeRose MD MPH)

- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1942730020?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thirty-Days-to-Natural-Blood-Pressure-Control-David-DeRose-MD-MPH.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thirty-days-to-natural-blood-pressure-control-the-no/id1197617616?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thirty+Days+to+Natural+Blood+Pressure+Control+David+DeRose+MD+MPH+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B01JN3PC2U/

#programNoPressure #roślinneżywienieaciśnienie #domowepomiaryciśnienia #zarządzaniestresemiodpoczynek #unikanieczynnikówpodnoszącychciśnienie #ThirtyDaystoNaturalBloodPressureControl

Thirty Days to Natural Blood Pressure Control: The No Pressure Solution to poradnik zdrowotny autorstwa Davida DeRose’a, lekarza medycyny i specjalisty zdrowia publicznego, napisany wspólnie z Gregiem Steinke’em i Trudie Li. Książka dotyczy nadciśnienia tętniczego, czyli schorzenia często rozwijającego się bez wyraźnych objawów, a jednocześnie zwiększającego ryzyko chorób serca, udaru i uszkodzenia nerek. Jej celem nie jest przedstawienie pojedynczej diety ani cudownej metody, lecz zaproponowanie trzydziestodniowego programu zmian codziennych nawyków. Centralną ideą jest akronim No Pressure, obejmujący między innymi odżywianie, napoje, ruch, odpoczynek, stres, relacje społeczne i unikanie czynników podnoszących ciśnienie. Autorzy opierają przekaz na medycynie stylu życia, badaniach oraz doświadczeniu klinicznym, a zarazem stosują język przeznaczony dla szerokiego odbiorcy. To praktyczny przewodnik dla osób z rozpoznanym nadciśnieniem, osób zagrożonych jego rozwojem i czytelników, którzy chcą rozumieć, jak mierzalne wybory dnia codziennego wpływają na ciśnienie krwi.