![[Recenzja] The Stimulated Mind (Dr. Tommy Wood) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2543270/c1a-085k3-qdxm27oqi26x-xjji12.jpg)
Show Notes
The Stimulated Mind (Dr. Tommy Wood)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0593797817?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from/id1823821828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stimulated+Mind+Dr+Tommy+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0593797817/
#model3S #mentalnyheadroom #stymulacjapoznawcza #składnikiodżywczedlamózgu #profilaktykademencji #TheStimulatedMind
The Stimulated Mind: Future-Proof Your Brain from Dementia and Stay Sharp at Any Age autorstwa doktora Tommy’ego Wooda to popularnonaukowa książka o zdrowiu mózgu, zapobieganiu spadkowi funkcji poznawczych i budowaniu odporności poznawczej na całe życie. Autor, łącząc doświadczenie neurologa, badacza i trenera wydajności, podważa fatalistyczne przekonanie, że starzenie musi oznaczać nieuchronną utratę sprawności umysłowej. Zamiast obiecywać szybkie rozwiązania, proponuje praktyczne podejście oparte na codziennych nawykach, takich jak ruch, sen, odżywianie, kontakt społeczny i radzenie sobie ze stresem. Centralnym elementem książki jest model 3-S, czyli Stymulacja, Sen i Dostarczanie składników odżywczych. Dzięki temu książka nie tylko tłumaczy, jak działa mózg, ale też pokazuje, jak wspierać jego zdolność do adaptacji, uczenia się i zachowania sprawności w późniejszym wieku.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0593797817?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from/id1823821828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stimulated+Mind+Dr+Tommy+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0593797817/
#model3S #mentalnyheadroom #stymulacjapoznawcza #składnikiodżywczedlamózgu #profilaktykademencji #TheStimulatedMind
The Stimulated Mind: Future-Proof Your Brain from Dementia and Stay Sharp at Any Age autorstwa doktora Tommy’ego Wooda to popularnonaukowa książka o zdrowiu mózgu, zapobieganiu spadkowi funkcji poznawczych i budowaniu odporności poznawczej na całe życie. Autor, łącząc doświadczenie neurologa, badacza i trenera wydajności, podważa fatalistyczne przekonanie, że starzenie musi oznaczać nieuchronną utratę sprawności umysłowej. Zamiast obiecywać szybkie rozwiązania, proponuje praktyczne podejście oparte na codziennych nawykach, takich jak ruch, sen, odżywianie, kontakt społeczny i radzenie sobie ze stresem. Centralnym elementem książki jest model 3-S, czyli Stymulacja, Sen i Dostarczanie składników odżywczych. Dzięki temu książka nie tylko tłumaczy, jak działa mózg, ale też pokazuje, jak wspierać jego zdolność do adaptacji, uczenia się i zachowania sprawności w późniejszym wieku.
