![[Recenzja] The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone (Peter Hollins) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2642930/c1a-085k3-rkom1qxphzxw-aeasek.jpg)
Show Notes
The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone (Peter Hollins)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B078TPXQ8M?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Science-of-Breaking-Out-of-Your-Comfort-Zone-Peter-Hollins.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zero-limits-breaking-out-of-your-comfort-zone-unabridged/id1137615426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Science+of+Breaking+Out+of+Your+Comfort+Zone+Peter+Hollins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B078TPXQ8M/
#codziennapraktykaodwagi #przekraczaniestrefykomfortu #zmianaprzekonańpodświadomych #alteregowdziałaniu #odpornośćnaocenęspołeczną #TheScienceofBreakingOutofYourComfortZone
Książka Petera Hollinsa, The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone, to praktyczny poradnik z obszaru psychologii zachowania i samorozwoju. Autor stawia pytanie, w jaki sposób można regularnie wychodzić poza znane schematy, mimo lęku przed porażką, oceną innych albo niepewnością. Nie przedstawia komfortu jako czegoś z natury złego. Traktuje go raczej jako użyteczny stan bezpieczeństwa, który staje się ograniczeniem, gdy człowiek pozostaje w nim automatycznie i rezygnuje z ważnych celów. Książka skupia się na mechanizmach podtrzymujących unikanie oraz na narzędziach pozwalających przejść od zamiaru do działania. Hollins odwołuje się do psychologii, własnych doświadczeń badawczych i pracy z ludźmi, ale jego styl ma przede wszystkim charakter operacyjny. Omawia zmianę przekonań, planowanie, codzienną praktykę odwagi, dystans wobec cudzych opinii, alter ego oraz wartość celów, które początkowo wydają się zbyt trudne. Jej celem nie jest chwilowe pobudzenie motywacji, lecz budowanie powtarzalnych zachowań umożliwiających korzystanie z okazji i świadome projektowanie codzienności.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B078TPXQ8M?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Science-of-Breaking-Out-of-Your-Comfort-Zone-Peter-Hollins.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zero-limits-breaking-out-of-your-comfort-zone-unabridged/id1137615426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Science+of+Breaking+Out+of+Your+Comfort+Zone+Peter+Hollins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B078TPXQ8M/
#codziennapraktykaodwagi #przekraczaniestrefykomfortu #zmianaprzekonańpodświadomych #alteregowdziałaniu #odpornośćnaocenęspołeczną #TheScienceofBreakingOutofYourComfortZone
Książka Petera Hollinsa, The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone, to praktyczny poradnik z obszaru psychologii zachowania i samorozwoju. Autor stawia pytanie, w jaki sposób można regularnie wychodzić poza znane schematy, mimo lęku przed porażką, oceną innych albo niepewnością. Nie przedstawia komfortu jako czegoś z natury złego. Traktuje go raczej jako użyteczny stan bezpieczeństwa, który staje się ograniczeniem, gdy człowiek pozostaje w nim automatycznie i rezygnuje z ważnych celów. Książka skupia się na mechanizmach podtrzymujących unikanie oraz na narzędziach pozwalających przejść od zamiaru do działania. Hollins odwołuje się do psychologii, własnych doświadczeń badawczych i pracy z ludźmi, ale jego styl ma przede wszystkim charakter operacyjny. Omawia zmianę przekonań, planowanie, codzienną praktykę odwagi, dystans wobec cudzych opinii, alter ego oraz wartość celów, które początkowo wydają się zbyt trudne. Jej celem nie jest chwilowe pobudzenie motywacji, lecz budowanie powtarzalnych zachowań umożliwiających korzystanie z okazji i świadome projektowanie codzienności.
