![[Recenzja] The Perfect Day Formula: How to Own the Day and Control Your Life (Craig Ballantyne) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2636653/c1a-085k3-25oz8z9rhjnd-ojrftb.jpg)
Show Notes
The Perfect Day Formula: How to Own the Day and Control Your Life (Craig Ballantyne)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1619613557?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perfect-Day-Formula%3A-How-to-Own-the-Day-and-Control-Your-Life-Craig-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perfect-day-formula-how-to-own-the-day-and/id1224994786?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perfect+Day+Formula+How+to+Own+the+Day+and+Control+Your+Life+Craig+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B06Y2DWSQP/
#trzyCdnia #kontrolaporanka #podbójpopołudniowegochaosu #wieczornakoncentracja #miseenplace #ThePerfectDayFormula
The Perfect Day Formula, autorstwa Craiga Ballantyne’a, to poradnik z obszaru produktywności i projektowania codziennych nawyków. Jego celem nie jest znalezienie jednej, uniwersalnej rutyny dla wszystkich, lecz pokazanie, jak świadomie ułożyć dzień wokół własnych priorytetów. Ballantyne, związany także z tematyką sprawności fizycznej i rozwoju osobistego, łączy praktyczne techniki zarządzania czasem z inspiracjami ze stoicyzmu. Punktem wyjścia jest proste spostrzeżenie, że poczucie przeciążenia często nie wynika wyłącznie z liczby obowiązków, ale z reaktywnego przechodzenia między nimi bez ustalonego porządku. Książka proponuje trzyczęściowy model dnia, określany jako trzy C: Control, Conquer i Concentrate. Oznaczają one odpowiednio przejęcie kontroli nad porankiem, radzenie sobie z chaosem w ciągu dnia oraz skupienie wieczoru na tym, co naprawdę ważne. Autor omawia też planowanie z wyprzedzeniem, ograniczanie rozproszeń, ustalanie osobistych reguł i przygotowanie spokojnego zakończenia dnia.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1619613557?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perfect-Day-Formula%3A-How-to-Own-the-Day-and-Control-Your-Life-Craig-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perfect-day-formula-how-to-own-the-day-and/id1224994786?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perfect+Day+Formula+How+to+Own+the+Day+and+Control+Your+Life+Craig+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B06Y2DWSQP/
#trzyCdnia #kontrolaporanka #podbójpopołudniowegochaosu #wieczornakoncentracja #miseenplace #ThePerfectDayFormula
The Perfect Day Formula, autorstwa Craiga Ballantyne’a, to poradnik z obszaru produktywności i projektowania codziennych nawyków. Jego celem nie jest znalezienie jednej, uniwersalnej rutyny dla wszystkich, lecz pokazanie, jak świadomie ułożyć dzień wokół własnych priorytetów. Ballantyne, związany także z tematyką sprawności fizycznej i rozwoju osobistego, łączy praktyczne techniki zarządzania czasem z inspiracjami ze stoicyzmu. Punktem wyjścia jest proste spostrzeżenie, że poczucie przeciążenia często nie wynika wyłącznie z liczby obowiązków, ale z reaktywnego przechodzenia między nimi bez ustalonego porządku. Książka proponuje trzyczęściowy model dnia, określany jako trzy C: Control, Conquer i Concentrate. Oznaczają one odpowiednio przejęcie kontroli nad porankiem, radzenie sobie z chaosem w ciągu dnia oraz skupienie wieczoru na tym, co naprawdę ważne. Autor omawia też planowanie z wyprzedzeniem, ograniczanie rozproszeń, ustalanie osobistych reguł i przygotowanie spokojnego zakończenia dnia.
