![[Recenzja] The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I (Ray Long) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2614833/c1a-085k3-v60gdjx7iv67-fwu9zx.jpg)
Show Notes
The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I (Ray Long)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1607432382?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fascia-connection/id1819525527?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1607432382/
#anatomiafunkcjonalnaasan #agoniściantagoniściisynergiści #biomechanikahathajogi #mięśnieścięgnaiwięzadła #trójwymiaroweilustracjeanatomiczne #TheKeyMusclesofYoga
„The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I” Raya Longa to ilustrowany przewodnik anatomiczny po hatha-jodze, a nie podręcznik sekwencji ani filozoficzny komentarz do tradycji. Autor, lekarz ortopeda i założyciel Bandha Yoga, wyjaśnia, co dzieje się w układzie ruchu podczas wykonywania pozycji. Książka koncentruje się na mięśniach, ścięgnach, więzadłach i szkielecie, przedstawiając ich działanie za pomocą kolorowych ilustracji trójwymiarowych. Jej celem jest połączenie praktycznego doświadczenia asan z podstawami anatomii oraz biomechaniki. Long opisuje między innymi, które mięśnie inicjują ruch, które go kontrolują lub mu przeciwdziałają, i jak współpracują w konkretnych ustawieniach ciała. Publikacja obejmuje ponad trzydzieści kluczowych mięśni wykorzystywanych w hatha-jodze, a także odniesienia do biomechaniki i czakr. Jest przeznaczona zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, zwłaszcza dla tych, którzy chcą rozumieć fizyczne podstawy praktyki, zamiast wyłącznie naśladować zewnętrzny kształt pozycji.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1607432382?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fascia-connection/id1819525527?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1607432382/
#anatomiafunkcjonalnaasan #agoniściantagoniściisynergiści #biomechanikahathajogi #mięśnieścięgnaiwięzadła #trójwymiaroweilustracjeanatomiczne #TheKeyMusclesofYoga
„The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I” Raya Longa to ilustrowany przewodnik anatomiczny po hatha-jodze, a nie podręcznik sekwencji ani filozoficzny komentarz do tradycji. Autor, lekarz ortopeda i założyciel Bandha Yoga, wyjaśnia, co dzieje się w układzie ruchu podczas wykonywania pozycji. Książka koncentruje się na mięśniach, ścięgnach, więzadłach i szkielecie, przedstawiając ich działanie za pomocą kolorowych ilustracji trójwymiarowych. Jej celem jest połączenie praktycznego doświadczenia asan z podstawami anatomii oraz biomechaniki. Long opisuje między innymi, które mięśnie inicjują ruch, które go kontrolują lub mu przeciwdziałają, i jak współpracują w konkretnych ustawieniach ciała. Publikacja obejmuje ponad trzydzieści kluczowych mięśni wykorzystywanych w hatha-jodze, a także odniesienia do biomechaniki i czakr. Jest przeznaczona zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, zwłaszcza dla tych, którzy chcą rozumieć fizyczne podstawy praktyki, zamiast wyłącznie naśladować zewnętrzny kształt pozycji.
