![[Recenzja] The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion (Simon Marshall PhD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2641569/c1a-085k3-ok8rwopkhpv4-dohvmd.jpg)
Show Notes
The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion (Simon Marshall PhD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0773WPGLB?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brave-Athlete%3A-Calm-the-F--k-Down-and-Rise-to-the-Occasion-Simon-Marshall-PhD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brave+Athlete+Calm+the+F+k+Down+and+Rise+to+the+Occasion+Simon+Marshall+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0773WPGLB/
#modelChimp,ProfesoriKomputer #pewnośćsiebiesportowca #cyklenawykówtreningowych #segmentacjawysiłku #koncentracjapodpresją #TheBraveAthlete
Książka The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion, napisana przez psychologa sportu Simona Marshalla i trzykrotną mistrzynię świata w triathlonie Lesley Paterson, jest praktycznym poradnikiem z zakresu psychologii osiągnięć sportowych. Nie skupia się na planach treningowych ani fizjologii wysiłku, lecz na procesach psychicznych, które przesądzają o tym, czy zawodnik wykorzysta swoje przygotowanie w treningu i podczas startu. Autorzy opisują trzynaście częstych problemów, między innymi lęk przed zawodami, zwątpienie, presję, błędy koncentracji, trudność w znoszeniu dyskomfortu oraz pokusę rezygnacji. Ich głównym narzędziem wyjaśniającym jest przystępny model trzech współdziałających systemów mózgu. Marshall wnosi perspektywę naukową i kliniczną, a Paterson doświadczenie zawodniczki oraz trenerki. Celem książki jest nie tyle wymuszanie pozytywnych myśli, ile rozpoznawanie źródeł niepomocnych reakcji i budowanie zachowań, które działają mimo stresu. Ton jest bezpośredni, momentami humorystyczny, a wskazówki są przeznaczone zarówno dla ambitnych amatorów, jak i sportowców wyczynowych.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0773WPGLB?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brave-Athlete%3A-Calm-the-F--k-Down-and-Rise-to-the-Occasion-Simon-Marshall-PhD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brave+Athlete+Calm+the+F+k+Down+and+Rise+to+the+Occasion+Simon+Marshall+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0773WPGLB/
#modelChimp,ProfesoriKomputer #pewnośćsiebiesportowca #cyklenawykówtreningowych #segmentacjawysiłku #koncentracjapodpresją #TheBraveAthlete
Książka The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion, napisana przez psychologa sportu Simona Marshalla i trzykrotną mistrzynię świata w triathlonie Lesley Paterson, jest praktycznym poradnikiem z zakresu psychologii osiągnięć sportowych. Nie skupia się na planach treningowych ani fizjologii wysiłku, lecz na procesach psychicznych, które przesądzają o tym, czy zawodnik wykorzysta swoje przygotowanie w treningu i podczas startu. Autorzy opisują trzynaście częstych problemów, między innymi lęk przed zawodami, zwątpienie, presję, błędy koncentracji, trudność w znoszeniu dyskomfortu oraz pokusę rezygnacji. Ich głównym narzędziem wyjaśniającym jest przystępny model trzech współdziałających systemów mózgu. Marshall wnosi perspektywę naukową i kliniczną, a Paterson doświadczenie zawodniczki oraz trenerki. Celem książki jest nie tyle wymuszanie pozytywnych myśli, ile rozpoznawanie źródeł niepomocnych reakcji i budowanie zachowań, które działają mimo stresu. Ton jest bezpośredni, momentami humorystyczny, a wskazówki są przeznaczone zarówno dla ambitnych amatorów, jak i sportowców wyczynowych.
