![[Recenzja] SUPER Body (William Davis MD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2541106/c1a-085k3-z3o22w23u5w7-s9w0wz.jpg)
Show Notes
SUPER Body (William Davis MD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1443473537?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-body/id1807135965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SUPER+Body+William+Davis+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0306835991/
#składciała #tłuszcztrzewny #mikrobiomjelitowy #utratamięśni #agonistyGLP1 #SUPERBody
SUPER Body Williama Davisa to książka popularnonaukowa z pogranicza dietetyki, medycyny funkcjonalnej i profilaktyki starzenia. Autor, znany z wcześniejszych tytułów o ziarnach i mikrobiomie, proponuje tu odejście od prostego myślenia o odchudzaniu jako o samej utracie kilogramów. Zamiast tego skupia się na składzie ciała, czyli na relacji między tłuszczem trzewnym, tłuszczem ektopowym, masą mięśniową i ogólnym metabolizmem. Książka ma charakter praktyczny, bo łączy wyjaśnienie mechanizmów z trzytygodniowym programem oraz prostymi przepisami i zaleceniami stylu życia. Jej celem jest pokazanie, jak odzyskiwać młodszy wygląd sylwetki i sprawność bez restrykcyjnych diet, procedur medycznych czy farmakologii odchudzającej. W centrum stoi teza, że trwała poprawa formy wymaga odbudowy mięśni, wsparcia mikrobiomu i przywrócenia sygnałów apetytu oraz metabolizmu bardziej zbliżonych do stanu sprzed wieloletnich błędów żywieniowych i nadmiaru nowoczesnych obciążeń.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1443473537?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-body/id1807135965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SUPER+Body+William+Davis+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0306835991/
#składciała #tłuszcztrzewny #mikrobiomjelitowy #utratamięśni #agonistyGLP1 #SUPERBody
SUPER Body Williama Davisa to książka popularnonaukowa z pogranicza dietetyki, medycyny funkcjonalnej i profilaktyki starzenia. Autor, znany z wcześniejszych tytułów o ziarnach i mikrobiomie, proponuje tu odejście od prostego myślenia o odchudzaniu jako o samej utracie kilogramów. Zamiast tego skupia się na składzie ciała, czyli na relacji między tłuszczem trzewnym, tłuszczem ektopowym, masą mięśniową i ogólnym metabolizmem. Książka ma charakter praktyczny, bo łączy wyjaśnienie mechanizmów z trzytygodniowym programem oraz prostymi przepisami i zaleceniami stylu życia. Jej celem jest pokazanie, jak odzyskiwać młodszy wygląd sylwetki i sprawność bez restrykcyjnych diet, procedur medycznych czy farmakologii odchudzającej. W centrum stoi teza, że trwała poprawa formy wymaga odbudowy mięśni, wsparcia mikrobiomu i przywrócenia sygnałów apetytu oraz metabolizmu bardziej zbliżonych do stanu sprzed wieloletnich błędów żywieniowych i nadmiaru nowoczesnych obciążeń.
