![[Recenzja] Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (Nedra Glover Tawwab) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2663759/c1a-085k3-0vv51vd0u5x-wdm98j.jpg)
Show Notes
Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (Nedra Glover Tawwab)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0CNPBJN75?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-Boundaries%2C-Find-Peace%3A-A-Guide-to-Reclaiming-Yourself-Nedra-Glover-Tawwab.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming/id1556174613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+Boundaries+Find+Peace+A+Guide+to+Reclaiming+Yourself+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08MWS22YT/
#graniceemocjonalne #odmawianiebezpoczuciawiny #konsekwencjeprzekraczaniagranic #graniceczasowe #współzależnośćwrelacjach #SetBoundariesFindPeace
Książka Set Boundaries, Find Peace. A Guide to Reclaiming Yourself, autorstwa Nedry Glover Tawwab, to poradnik psychologiczny poświęcony stawianiu zdrowych granic w relacjach. Autorka jest licencjonowaną terapeutką i specjalistką od relacji, a jej podejście łączy praktykę gabinetową z narzędziami kojarzonymi z terapią poznawczo-behawioralną. Nie przedstawia granic jako chłodnych murów ani sposobu na kontrolowanie innych. Opisuje je jako jasne zasady określające, na co dana osoba się zgadza, czego potrzebuje i jak zareaguje, gdy jej limity zostaną przekroczone. Książka koncentruje się na codziennych sytuacjach, w rodzinie, przyjaźniach, związkach i pracy, gdzie trudność sprawia odmowa, prośba o zmianę albo wyrażenie niezadowolenia. Tawwab analizuje też źródła tego problemu, między innymi poczucie winy, lęk przed konfliktem, nawyk nadmiernego dostosowywania się i uwikłanie we współzależność. Jej cel jest praktyczny, pomóc czytelnikowi odzyskać czas, energię oraz poczucie sprawczości, nie rezygnując przy tym z bliskości i szacunku wobec innych.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B0CNPBJN75?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-Boundaries%2C-Find-Peace%3A-A-Guide-to-Reclaiming-Yourself-Nedra-Glover-Tawwab.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming/id1556174613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+Boundaries+Find+Peace+A+Guide+to+Reclaiming+Yourself+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08MWS22YT/
#graniceemocjonalne #odmawianiebezpoczuciawiny #konsekwencjeprzekraczaniagranic #graniceczasowe #współzależnośćwrelacjach #SetBoundariesFindPeace
Książka Set Boundaries, Find Peace. A Guide to Reclaiming Yourself, autorstwa Nedry Glover Tawwab, to poradnik psychologiczny poświęcony stawianiu zdrowych granic w relacjach. Autorka jest licencjonowaną terapeutką i specjalistką od relacji, a jej podejście łączy praktykę gabinetową z narzędziami kojarzonymi z terapią poznawczo-behawioralną. Nie przedstawia granic jako chłodnych murów ani sposobu na kontrolowanie innych. Opisuje je jako jasne zasady określające, na co dana osoba się zgadza, czego potrzebuje i jak zareaguje, gdy jej limity zostaną przekroczone. Książka koncentruje się na codziennych sytuacjach, w rodzinie, przyjaźniach, związkach i pracy, gdzie trudność sprawia odmowa, prośba o zmianę albo wyrażenie niezadowolenia. Tawwab analizuje też źródła tego problemu, między innymi poczucie winy, lęk przed konfliktem, nawyk nadmiernego dostosowywania się i uwikłanie we współzależność. Jej cel jest praktyczny, pomóc czytelnikowi odzyskać czas, energię oraz poczucie sprawczości, nie rezygnując przy tym z bliskości i szacunku wobec innych.
