![[Recenzja] Reinventing Your Life (Jeffrey E. Young) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2658147/c1a-085k3-xxx87gd7u61p-qr1vvt.jpg)
Show Notes
Reinventing Your Life (Jeffrey E. Young)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0452272041?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reinventing-Your-Life-Jeffrey-E-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reinventing-your-life-the-breakthough-program-to-end/id1523585685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reinventing+Your+Life+Jeffrey+E+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B087KTGT5N/
#pułapkiżyciowe #terapiaschematów #emocjonalnadeprywacja #pułapkaopuszczenia #bezkompromisowestandardy #ReinventingYourLife
Reinventing Your Life, autorstwa Jeffreya E. Younga i Janet S. Klosko, to poradnik psychologiczny oparty na założeniach terapii schematów, rozwijanej przez Younga jako rozszerzenie podejścia poznawczo-behawioralnego. Książka nie koncentruje się na pojedynczym objawie, takim jak lęk czy obniżony nastrój. Jej głównym tematem są trwałe, samoniszczące wzorce emocjonalne i relacyjne, nazwane przez autorów pułapkami życiowymi. Są to przekonania oraz sposoby reagowania, które zwykle ukształtowały się wcześnie, a później wpływają na wybór partnerów, pracę, poczucie własnej wartości i interpretowanie codziennych zdarzeń. Autorzy opisują jedenaście takich pułapek, proponują kwestionariusze pomocne w ich rozpoznaniu oraz przedstawiają metody stopniowej zmiany. Celem książki jest pokazanie, dlaczego człowiek może wielokrotnie odtwarzać bolesne sytuacje, nawet jeśli świadomie chce ich uniknąć. To praktyczna pozycja dla osób, które zauważają powtarzalność problemów i chcą połączyć refleksję nad dzieciństwem z konkretną pracą nad obecnymi myślami, emocjami i zachowaniami.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0452272041?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reinventing-Your-Life-Jeffrey-E-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reinventing-your-life-the-breakthough-program-to-end/id1523585685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reinventing+Your+Life+Jeffrey+E+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B087KTGT5N/
#pułapkiżyciowe #terapiaschematów #emocjonalnadeprywacja #pułapkaopuszczenia #bezkompromisowestandardy #ReinventingYourLife
Reinventing Your Life, autorstwa Jeffreya E. Younga i Janet S. Klosko, to poradnik psychologiczny oparty na założeniach terapii schematów, rozwijanej przez Younga jako rozszerzenie podejścia poznawczo-behawioralnego. Książka nie koncentruje się na pojedynczym objawie, takim jak lęk czy obniżony nastrój. Jej głównym tematem są trwałe, samoniszczące wzorce emocjonalne i relacyjne, nazwane przez autorów pułapkami życiowymi. Są to przekonania oraz sposoby reagowania, które zwykle ukształtowały się wcześnie, a później wpływają na wybór partnerów, pracę, poczucie własnej wartości i interpretowanie codziennych zdarzeń. Autorzy opisują jedenaście takich pułapek, proponują kwestionariusze pomocne w ich rozpoznaniu oraz przedstawiają metody stopniowej zmiany. Celem książki jest pokazanie, dlaczego człowiek może wielokrotnie odtwarzać bolesne sytuacje, nawet jeśli świadomie chce ich uniknąć. To praktyczna pozycja dla osób, które zauważają powtarzalność problemów i chcą połączyć refleksję nad dzieciństwem z konkretną pracą nad obecnymi myślami, emocjami i zachowaniami.
