![[Recenzja] Not Nice (Dr. Aziz Gazipura PsyD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2642045/c1a-085k3-8dm7o8kkamrv-38sfuw.jpg)
Show Notes
Not Nice (Dr. Aziz Gazipura PsyD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Nice-Dr-Aziz-Gazipura-PsyD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Nice+Dr+Aziz+Gazipura+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B077S3FVHT/
#lękoweprzypodobaniesię #stawianiegranic #asertywnaodmowa #odważneproszenie #tłumionazłość #NotNice
Not Nice, autorstwa dr. Aziza Gazipury, to poradnik z obszaru pewności siebie, asertywności i relacji międzyludzkich. Autor, psycholog kliniczny zajmujący się między innymi lękiem społecznym, analizuje nawyk nadmiernego bycia miłym. Nie krytykuje życzliwości, troski ani współpracy. Rozróżnia je od zachowania opartego na lęku, w którym człowiek zgadza się wbrew sobie, milczy, przeprasza za własne potrzeby i próbuje zapobiec każdemu niezadowoleniu innych. Według Gazipury taka strategia może chwilowo ograniczać napięcie, lecz w dłuższej perspektywie sprzyja frustracji, poczuciu bezsilności, urazie i utracie kontaktu z własnymi pragnieniami. Celem książki jest pokazanie, jak zastąpić uległość jasnym wyrażaniem siebie. Autor łączy objaśnienia psychologiczne z ćwiczeniami dotyczącymi odmawiania, proszenia, stawiania granic oraz tolerowania dyskomfortu po asertywnym działaniu. To książka praktyczna, pisana bez akademickiego dystansu, ale jej główna teza pozostaje analityczna. Problemem nie jest dobroć, lecz rezygnowanie z siebie po to, by uniknąć odrzucenia, konfliktu albo dezaprobaty.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Nice-Dr-Aziz-Gazipura-PsyD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Nice+Dr+Aziz+Gazipura+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B077S3FVHT/
#lękoweprzypodobaniesię #stawianiegranic #asertywnaodmowa #odważneproszenie #tłumionazłość #NotNice
Not Nice, autorstwa dr. Aziza Gazipury, to poradnik z obszaru pewności siebie, asertywności i relacji międzyludzkich. Autor, psycholog kliniczny zajmujący się między innymi lękiem społecznym, analizuje nawyk nadmiernego bycia miłym. Nie krytykuje życzliwości, troski ani współpracy. Rozróżnia je od zachowania opartego na lęku, w którym człowiek zgadza się wbrew sobie, milczy, przeprasza za własne potrzeby i próbuje zapobiec każdemu niezadowoleniu innych. Według Gazipury taka strategia może chwilowo ograniczać napięcie, lecz w dłuższej perspektywie sprzyja frustracji, poczuciu bezsilności, urazie i utracie kontaktu z własnymi pragnieniami. Celem książki jest pokazanie, jak zastąpić uległość jasnym wyrażaniem siebie. Autor łączy objaśnienia psychologiczne z ćwiczeniami dotyczącymi odmawiania, proszenia, stawiania granic oraz tolerowania dyskomfortu po asertywnym działaniu. To książka praktyczna, pisana bez akademickiego dystansu, ale jej główna teza pozostaje analityczna. Problemem nie jest dobroć, lecz rezygnowanie z siebie po to, by uniknąć odrzucenia, konfliktu albo dezaprobaty.
