![[Recenzja] Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2641248/c1a-085k3-5zrvk6d7cpgr-rqlpsw.jpg)
Show Notes
Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B076BYC1C5?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/memory-rescue-supercharge-your-brain-reverse-memory/id1641139848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memory+Rescue+M+D+Daniel+G+Amen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B076BYC1C5/
#BRIGHTMINDS #przepływkrwiwmózgu #profilaktykademencji #higienasnu #urazygłowy #MemoryRescue
Memory Rescue, autorstwa psychiatry Daniela G. Amena, to poradnik poświęcony profilaktyce pogorszenia pamięci oraz szerzej rozumianemu zdrowiu mózgu. Książka nie jest podręcznikiem technik zapamiętywania ani opowieścią o jednym leku na demencję. Jej osią jest założenie, że problemy poznawcze mogą rozwijać się długo przed zauważalnymi objawami, a na ryzyko wpływa wiele wzajemnie powiązanych czynników zdrowotnych i stylu życia. Amen opiera program na swoim schemacie BRIGHT MINDS, który porządkuje obszary wymagające uwagi, od przepływu krwi i stanu zapalnego po urazy głowy, toksyny, nastrój, hormony i sen. Autor łączy objaśnienia dotyczące badań mózgu z zaleceniami dotyczącymi żywienia, ruchu, aktywności intelektualnej, redukcji stresu i konsultacji medycznych. Celem książki jest przesunięcie myślenia o pamięci z reakcji na późne objawy ku wcześniejszej ocenie ryzyka. To praktyczny, szeroko zakrojony przewodnik dla osób zaniepokojonych mgłą mózgową, zapominaniem lub rodzinną historią zaburzeń poznawczych.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B076BYC1C5?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/memory-rescue-supercharge-your-brain-reverse-memory/id1641139848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memory+Rescue+M+D+Daniel+G+Amen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B076BYC1C5/
#BRIGHTMINDS #przepływkrwiwmózgu #profilaktykademencji #higienasnu #urazygłowy #MemoryRescue
Memory Rescue, autorstwa psychiatry Daniela G. Amena, to poradnik poświęcony profilaktyce pogorszenia pamięci oraz szerzej rozumianemu zdrowiu mózgu. Książka nie jest podręcznikiem technik zapamiętywania ani opowieścią o jednym leku na demencję. Jej osią jest założenie, że problemy poznawcze mogą rozwijać się długo przed zauważalnymi objawami, a na ryzyko wpływa wiele wzajemnie powiązanych czynników zdrowotnych i stylu życia. Amen opiera program na swoim schemacie BRIGHT MINDS, który porządkuje obszary wymagające uwagi, od przepływu krwi i stanu zapalnego po urazy głowy, toksyny, nastrój, hormony i sen. Autor łączy objaśnienia dotyczące badań mózgu z zaleceniami dotyczącymi żywienia, ruchu, aktywności intelektualnej, redukcji stresu i konsultacji medycznych. Celem książki jest przesunięcie myślenia o pamięci z reakcji na późne objawy ku wcześniejszej ocenie ryzyka. To praktyczny, szeroko zakrojony przewodnik dla osób zaniepokojonych mgłą mózgową, zapominaniem lub rodzinną historią zaburzeń poznawczych.
