![[Recenzja] Letting Go of Anger (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2666632/c1a-085k3-25571grzhw07-enrp17.jpg)
Show Notes
Letting Go of Anger (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B08VF8B9ZL?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letting-go-of-anger-the-eleven-most-common-anger/id1650095363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letting+Go+of+Anger+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08VF8B9ZL/
#jedenaściestylówzłości #wybuchygniewu #cichekipienie #zaprzeczaniezłości #zdrowaekspresjagniewu #LettingGoofAnger
Letting Go of Anger, w drugim wydaniu, to praktyczny poradnik z obszaru zarządzania złością, napisany przez psychoterapeutów Ronalda T. Potter-Efrona i Patricię S. Potter-Efron. Książka nie traktuje złości wyłącznie jako wady charakteru ani emocji, którą należy bezwzględnie stłumić. Jej głównym celem jest rozpoznanie sposobów, w jakie ludzie zwykle reagują na poczucie krzywdy, frustrację, zagrożenie lub niesprawiedliwość, a następnie nauczenie się bardziej świadomego wyboru reakcji. Autorzy wyróżniają jedenaście często spotykanych stylów wyrażania gniewu. Wśród punktów wyjścia wskazują między innymi wybuchy, ciche kipienie oraz zaprzeczanie własnej złości. Podkreślają zarazem, że jedna osoba może posługiwać się kilkoma stylami, lecz pod presją zazwyczaj wraca do swoich utrwalonych nawyków. Jest to książka psychoedukacyjna, skierowana do osób chcących lepiej rozumieć własne konflikty, komunikację i napięcie emocjonalne. Jej zadaniem jest pomóc odróżnić samą emocję od szkodliwych, automatycznych sposobów jej okazywania.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B08VF8B9ZL?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letting-go-of-anger-the-eleven-most-common-anger/id1650095363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letting+Go+of+Anger+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B08VF8B9ZL/
#jedenaściestylówzłości #wybuchygniewu #cichekipienie #zaprzeczaniezłości #zdrowaekspresjagniewu #LettingGoofAnger
Letting Go of Anger, w drugim wydaniu, to praktyczny poradnik z obszaru zarządzania złością, napisany przez psychoterapeutów Ronalda T. Potter-Efrona i Patricię S. Potter-Efron. Książka nie traktuje złości wyłącznie jako wady charakteru ani emocji, którą należy bezwzględnie stłumić. Jej głównym celem jest rozpoznanie sposobów, w jakie ludzie zwykle reagują na poczucie krzywdy, frustrację, zagrożenie lub niesprawiedliwość, a następnie nauczenie się bardziej świadomego wyboru reakcji. Autorzy wyróżniają jedenaście często spotykanych stylów wyrażania gniewu. Wśród punktów wyjścia wskazują między innymi wybuchy, ciche kipienie oraz zaprzeczanie własnej złości. Podkreślają zarazem, że jedna osoba może posługiwać się kilkoma stylami, lecz pod presją zazwyczaj wraca do swoich utrwalonych nawyków. Jest to książka psychoedukacyjna, skierowana do osób chcących lepiej rozumieć własne konflikty, komunikację i napięcie emocjonalne. Jej zadaniem jest pomóc odróżnić samą emocję od szkodliwych, automatycznych sposobów jej okazywania.
