![[Recenzja] I Thought It Was Just Me (Brené Brown) Streszczenie.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2581387/c1a-085k3-v603dz30sk1z-xxupb6.jpg)
Show Notes
I Thought It Was Just Me (Brené Brown)
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B004GK3CNW?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Thought-It-Was-Just-Me-Bren%C3%A9-Brown.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-thought-it-was-just-me-but-it-isnt-telling-the/id1458419463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Thought+It+Was+Just+Me+Bren+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B004GK3CNW/
#odpornośćnawstyd #perfekcjonizmobronny #poczucienieadekwatności #empatiaizaufanie #autentycznośćiwrażliwość #IThoughtItWasJustMe
Książka I Thought It Was Just Me but it isn’t Brené Brown to oparta na badaniach praca popularnonaukowa z obszaru psychologii społecznej i rozwoju osobistego. Autorka analizuje w niej wstyd, perfekcjonizm oraz poczucie nieadekwatności, skupiając się przede wszystkim na doświadczeniach kobiet funkcjonujących pod presją kulturowych oczekiwań. Punktem wyjścia jest obserwacja, że wiele osób interpretuje własne trudności jako prywatną wadę, choć podobne mechanizmy są szeroko podzielane i społecznie wzmacniane. Brown pokazuje, że dążenie do bezbłędności często nie wynika z umiłowania wysokich standardów, lecz z próby uniknięcia osądu, krytyki, wykluczenia i poczucia, że nie zasługuje się na przynależność. Na podstawie wieloletnich badań jakościowych wyjaśnia, jak rozpoznawać sytuacje wywołujące wstyd i jak budować odporność na niego poprzez język, empatię oraz bezpieczne relacje. Celem książki nie jest zachęta do beztroskiej spowiedzi ani obniżania ambicji. Jest nim bardziej realistyczne rozumienie własnej wartości, granic i odwagi potrzebnej do autentycznego kontaktu z innymi.
- Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B004GK3CNW?tag=9natreepoland-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Thought-It-Was-Just-Me-Bren%C3%A9-Brown.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-thought-it-was-just-me-but-it-isnt-telling-the/id1458419463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Thought+It+Was+Just+Me+Bren+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B004GK3CNW/
#odpornośćnawstyd #perfekcjonizmobronny #poczucienieadekwatności #empatiaizaufanie #autentycznośćiwrażliwość #IThoughtItWasJustMe
Książka I Thought It Was Just Me but it isn’t Brené Brown to oparta na badaniach praca popularnonaukowa z obszaru psychologii społecznej i rozwoju osobistego. Autorka analizuje w niej wstyd, perfekcjonizm oraz poczucie nieadekwatności, skupiając się przede wszystkim na doświadczeniach kobiet funkcjonujących pod presją kulturowych oczekiwań. Punktem wyjścia jest obserwacja, że wiele osób interpretuje własne trudności jako prywatną wadę, choć podobne mechanizmy są szeroko podzielane i społecznie wzmacniane. Brown pokazuje, że dążenie do bezbłędności często nie wynika z umiłowania wysokich standardów, lecz z próby uniknięcia osądu, krytyki, wykluczenia i poczucia, że nie zasługuje się na przynależność. Na podstawie wieloletnich badań jakościowych wyjaśnia, jak rozpoznawać sytuacje wywołujące wstyd i jak budować odporność na niego poprzez język, empatię oraz bezpieczne relacje. Celem książki nie jest zachęta do beztroskiej spowiedzi ani obniżania ambicji. Jest nim bardziej realistyczne rozumienie własnej wartości, granic i odwagi potrzebnej do autentycznego kontaktu z innymi.
